■S☆FIGHTERS流ルール■
第5版:2015.09.30

−2019春シーズン−

4月14日(日) 練習@
4月21日(日) FIGHTERS DAY
4月28日(日) 練習A
5月12日(日) 練習B
5月19日(日) 練習C
5月26日(日) 練習D
6月 2日(日) 練習E
6月 9日(日) 練習F
6月16日(日) 練習G
6月23日(日) 練習H
6月30日(日) 練習I
7月6日(土)〜7日(日) 合宿
7月14日(日) 練習試合
※1.練習開始は10:00〜の予定です
※2.入会手続きは5月26日(日)まで受け付けます。

2018年11月22日

12月9日 打ち上げ開催のご案内

 12月9日のカウカウボウル終了後、恒例の打ち上げを行います。皆さん、奮ってご参加下さいますようお願いします。

日時:12月9日 13時30分開始
場所: 鳥居 甲東園店 (上大市1-11-14 0798-51-1314)
会費:5000円

 なお、参加人数把握の為、出欠の回答を12月3日までに、らくらく連絡網にてお伝えしている方法で登録をお願いします。

S☆FIGHTERS事務局
posted by S. FIGHTERS at 20:57| Comment(0) | 2018 AUTUMN

12月2日/9日 練習開始時間変更のお知らせ

 12月2日の練習、12月9日のカウカウボウルは開始時刻を通常より30分早めて、9時30分開始といたします。
 11月25日は通常通り10時開始です。
 なお、予告どおり25日より実戦形式の練習を行う予定です。

S☆FIGHTERS事務局

posted by S. FIGHTERS at 20:55| Comment(0) | 2018 AUTUMN

2018年11月20日

11月18日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。今回の練習も快晴の第3フィールドで開催されました。
 いつものようにパスアップ、ストレッチ、ランニングストレッチの後、今回はパスコースの練習を何種類か実施したあと、キッキングの練習に取り組む事が三浦代表から発表されました。
 まずは背面キャッチです。QB(Q)と一直線上に、Qの前3〜5ヤードにセットしたレシーバーがQのコールと同時にまっすぐスタートし、Qはレシーバーに対してふわっと浮かせたボールを投げます。レシーバーは途中でボールの位置を確認しながら両手で背面キャッチをします。というと割と簡単そうなのですが、Qとレシーバーの呼吸が合わない事も多く、なかなか難しかったですね。
 続いてはセンター(C)の横5ヤードにセットしたレシーバーにパスをする練習と10ヤードにセットしたレシーバーにパスをする練習に取り組みました。いずれの練習も途中で左右を入れ替えて行ないました。
 その次は先週も取り組んだデュースの片翼から2人のレシーバーがクロスするフックに取り組みました。2人のレシーバーが交錯しないようにしないといけないのですが、私は何度か交錯してしまいました。
 三浦代表によると、2人ともまっすぐ斜めにいってもよいが、外側のレシーバーは内側に弧を描くように進んだ方が良いとの事でした。
 続いては6人1組のユニットに分かれてキッキングの練習に取り組みました。まずはパントからです。パントチームはセンター(C)を付けて、パントした後のカバーにはCは参加しない事にしました。リターンチームは5人でリターンをする事にしました。リターンチームはパントをキャッチする際に、「ユー」、「ミー」というユーミーコールを忘れないようにします。三浦代表からはパントを蹴るさいによくボールを上に放りあげてから蹴る人がいるが、ボールはそのまま落として蹴るようにしましょうとの指示がありました。
 パントのつぎはキックティーを使ってのキックオフの練習に取り組みました。キックカバーチーム、リターンチームとも5人ずつとしました。パントリターンの時も同じなのですが、リターンチームはボールをキャッチした後、キャッチしたリターナー以外はリターナーの前に集まって壁を作る事が肝心です。パント、キックオフともナイスパント、ナイスキックをするユニットもあれば、蹴りそこなってしまうユニットもあり、つくづくキッキングの奥深さを知らされました。
 今日は15:00から大学の立命戦があるので、キッキングの練習で終わりかなと思ったところで、三浦代表から「さあ、取り上がりで終わりますよ!」とのお声掛けが、最後はフェイドの取り上がりでしめくくりです。やはり取り上がりは盛り上がりましたね。
 取り上がりの後は簡単に体操をした後、三浦代表のご発声によるエールで本日の練習を締めくくりました。これでキッキングも含めて一通りのメニューをこなしたので、12月9日のカウカウボウルに向けて来週と再来週の練習は対戦形式を中心に行なうとの事です。楽しみですね。
 最後になりましたが、ご存知の通り11月18日の立命戦で、現役のファイターズが見事立命館を31-7で撃破して、2年ぶりのリーグ優勝を決めました。12月2日に甲子園ボウル出場をかけて立命館と名城の勝者と対戦する事になりましたので、我々も応援に駆け付けたいと思います。ではまた来週第3フィールドでお会いしましょう。

#4 北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 15:55| Comment(2) | 2018 AUTUMN

「“Sports for All”の理想をめざして」(『10年史』より)

 「S☆FIGHTERS 10年史」の巻頭コラムをPDFにて掲載します。

 「“Sports for All”の理想をめざして――シニアファイターズ創設の由来」

 (S☆FIGHTERSファウンダー・小野宏)
posted by S. FIGHTERS at 12:56| Comment(0) | S☆FIGHTERS基本情報

2018年11月13日

11月11日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。先週がグラウンドの都合で練習できなかったため、2週間振りとなった今回の練習にも数多くのメンバーが参加されました。
 練習に先だって三浦代表からあらためてパスの取り方の基本のお話がありました。
@上半身でのパスキャッチは両手の親指と人差し指で三角形をつくり、そこでキャッチする。
A下半身でのパスキャッチは両手の親指と小指で三角形をつくり、そこでキャッチする。
Bオーバースローのパスをキャッチする場合、自分の左から飛んできたパスは右手をのばして、自分の右から飛んできたパスは左手をのばしてキャッチする(逆にするとボールに届かない場合がある)。
との事です。
 ストレッチ、ランニングストレッチ、アジリティの後は6人1組のユニットにわかれて本日の練習テーマである「フック」に取り組みました。
 まずはセンター(C)、QB(Q)、レシーバーの3人で基本のフックです。Cの横5ヤードにセットしたレシーバーがQのコールと同時にスタートし、7歩進んだところでQにカムバックします。Qはレシーバーがカムバックした事を確認してからレシーバーの胸元にボールを投げ込みます。これまでの練習で三浦代表が何度もおっしゃっていたように、キャッチボールと同じようにしっかりと胸元に投げ込む事が肝心です。
 続いてはデュースの片翼を想定して、C、Q、インサイドレシーバー(Y)、アウトサイドレシーバー(Z)の4人でのフックです。デュースですので、YはCの横5ヤードに、ZはYの横5ヤードにセットします。QのコールでスタートしたY、Zはそれぞれ7歩でQにカムバックしますが、Zはラインバッカーにストレッチをかけるために外側に膨らんで、カムバックする時点ではほぼサイドラインに位置するようなイメージです。今回ディフェンスは付けませんが、Qはディフェンスの付いていない(という想定の)レシーバーにパスを投げます。ここまでは今までやっていたメニューですので、特に混乱する事もなく進んで行きました。
 次のメニューが今回の目玉である「クロスのフック」です。これはYとZが途中で交差(クロス)して、7歩でQにカムバックするコースです。最初に三浦代表と寺田さんのデモンストレーションがありましたが、同じタイミングでクロスしようとすると当然YとZが途中でぶつかってしまうため、どちらか一方のレシーバーが2歩(Yの場合)まっすぐすすんでからクロスするコース取りをします。今回はアウトサイドのZがそのコース取りをするクロスに取り組みました。クロスを取り入れる意図はいままでのオールフックではミドルラインバッカー(M)がどちらに動くかをキーにしてMの付かなかった方のラインバッカーがどう動くかでパスターゲットを決めていましたが、あらかじめMの方にレシーバーを寄せてMをそのレシーバーに付けておいて残りのラインバッカー(サム/Sもしくはウィリー/W)がどう動くかをキーにしてパスターゲットを決めるというものです(このあたりうまく説明できていないようですので、後日中島さんがUPいただける動画で確認してください)。
クロスのフックも心配されていたようにレシーバー同志がぶつかる事もなく練習が進んで行きました。なおこれまでの練習はすべて途中で左右をいれかえて行ないました。
 最後のメニューはディフェンスを付けてミニゲーム形式のメニューに取り組みました。オフェンスはCも含めて6人で、デュースの隊形から今回取り組んだクロスのフックを含めたオールフックのみとしました。もちろん左右ともクロスのフックとしても、片翼のみクロスのフックとしても、左右とも今までのフックとしても良い事としました。
レシーバー4人がスクリメージライン上に並びますが、我々のルールでは1人はランニングバック(R)が前に出ているという設定ですので、Rに相当するインサイドレシーバーのどちらか1人は必ず両手をひざに付けるようにします。
 ディフェンスはカバー3のみで、コートをスタンド側と逆側の2面としたのですが、スタンド側はセーフティーを付けずにラインバッカー3人のみとし、逆側はセーフティーも付けた5人としたのですが、後から話を聞くとプレイがオールフックに限定したため、セーフティーが上がってしまったとの事でしたので、練習としてはセーフティーを付けない方が良かったようです。
 実際にプレイしてみるとオフェンスの思惑とおりラインバッカーをうまくストレッチしてパスを通したユニット、事前のコース取り通りに動けなくてストレッチがきかなくてビンゴされたユニット等さまざまでしたが、相対的にパス成功の確率が高かったように思います。最後は三浦代表のご発声によるエールで今回の練習を締めくくりました。
小野ディレクターのお話では、小野さんの時代から今にいたるまで、サードダウンで6〜7ヤード欲しいシチュエーションでのプレイ選択はまずはオールフックとの事ですので、皆さんもしっかりとオールフックでファーストダウンを取れるようにしましょう。
 来週は練習の後に現役の立命戦を観戦する予定にしています。詳細についてはまたこのブログおよびらくらく連絡網で連絡させていただく予定ですので、我々の声援を現役のファイターズに届けましょう!ではまた来週第3フィールドでお会いしましょう。

北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 20:56| Comment(3) | 2018 AUTUMN

2018年10月30日

11月4日 関西学院大学vs関西大学試合観戦のお誘い

 11月4日(日)の15:00より大阪・万博記念競技場にて関西学院大学FIGHTERS 対 関西大学KAISERSの試合が行われます。
 S☆FIGHTERSとして一丸となって大学FIGHTERSの皆さんに声援を送りたいと思いますので、観戦に来られる方は14:00に競技場入り口横の関学テント付近に集合してください。
 万博記念競技場は、大阪モノレール「公園東口」駅下車徒歩1分です。よろしければユニフォーム、または青系統の服装でお越し下さいますようお願いいたします。

S☆FIGHTERS事務局
posted by S. FIGHTERS at 20:25| Comment(0) | 2018 AUTUMN

10月28日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。今回の練習は秋晴れの第3フィールドでたくさんのメンバーが参加されて実施されました。
 いつものようにパスアップ、ストレッチ、ランニングストレッチの後は6人1組のユニットに分かれました。最初のメニューはユニットで円形になってトスの練習です。トスする時は胸の前で両手でしっかりとトスするとともにどちらかの足を前にだすようにしましょう。
 続いては2人1組で5ヤード離れてフィールドの端から端までトスしながら走るメニューに取り組みました。前パスにならないように2人のタイミングを合わせる事が肝心です。
 その次はボールを中央にセットし、プロタイプのウィークサイドの位置からセンター(C)、QB(Q)、ランニングバック(R)の3人でCからスナップを受けたQがRとともに斜め前に進みながらQがそのまま持って走るか、Rにトスするかを選択するオプションの練習に取り組みました。今シーズンのルールではQはセットした位置から横に5ヤード外側に出るとそのままボールを持って走れるので、トスする位置は5ヤード外側に出るか出ないかといったあたりです。レシーバーが先に出てしまうと前パスになってしまうので、RはQがスタートしてから2秒位たってからスタートする位でちょうど良いタイミングになるはずです。といっても最初はなかなかQとRのタイミングが合わないようでした。
 その次はディフェンスをミドルラインバッカーであるマイク(M)とウィークサイドのラインバッカーであるウィリー(W)の2人を付けて同じ練習に取り組みました。Mはセンターの前あたり、Wはサイドラインから5ヤードあたりにセットします。やはりディフェンスをつけるとプレッシャーがかかるのか、トスがうまくいかない場合もありました。また練習後に三浦代表にお話しをうかがうと今回はボールを中央にセットし、プロタイプのウィークサイドの片翼で実施したのですが、本来中央を担当するMが片翼だけのためにどうしてもオフェンスが展開される方だけに行ってしまったので、いまひとつ意図されていたようにいかなかったと反省されていらっしゃいました。
 次のメニューは同じくボールを中央にセットし、プロタイプのウィークサイドの位置からオフェンスにウィークサイドのレシーバーであるXをつけてオプションフェィクからのパスに取り組みました。Cからスナップを受けたQとRが前のメニューのようにオプションプレーをすると見せかけてQがいったんとまってポストコーナーのコースを走っているXにパスを投げるというものです。こちらも最初はディフェンスを付けずに実施したあとにディフェンスをつけて実施しました。ディフェンスはM、WのほかにウィークサイドのセーフティーであるWSを付けました。ディフェンスを付けるとただでさえプレッシャーがかかるうえに、ポストコーナー自体のコースがレシーバーのキャッチ力とQの遠投力が必要なので、なかなか成功しませんでしたが、それでも成功すると歓声が上がっていました。
 そしてその次のメニューはセンターを除くQ、R、Xの3人のオフェンスとM、W、WSの3人のディフェンスが対決する形式のメニューに取り組みました。オフェンスはデュースの位置から、今回練習したオプション、オプションフェイクのパスに加えて今シーズン練習したオールフック、カールフラットの4つのプレーから任意のプレーでディフェンスを攻略します。見事にディフェンスをストレッチしてパスやランを成功させるユニットもあれば、ディフェンスだらけのところにパスを投げてインターセプトされるユニットもありましたが、三浦代表からは「プレーの後はユニットで今のプレーを振り返ってくださいよ!」とのお声掛けがありました。
 ブレイクをはさんでいよいよ本日最後のメニューはピーポン取り上がりです。事前の予想通り全ユニットの取り上がりは時間切れとなり、うまくキャッチできたユニットから抜けていく方式に途中から変更して、何とか全ユニットが取り上がりで終了する事ができました。そして三浦代表の発声によるエールで練習を締めくくりました。
 次週の11月4日はグラウンドが使用できないため練習はありません、15:00キックオフの関大戦を皆さんと一緒に観戦しましょう、観戦されるかたはユニフォームもしくは青い服を着て、万博記念競技場の入り口横の関学のテント前に14:00に集合してください。
 では次回、万博記念競技場でお会いしましょう。

#4 北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 20:21| Comment(2) | 2018 AUTUMN

2018年10月10日

10月7日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。事前の天気予報では台風の影響が心配されましたが、皆さんの思いが通じたのか、今回の練習は諸般の事情により第3フィールドの開門が遅れたり、プレハブ2階の鍵が開かずに道具が出せないかもといったトラブルもありましたが、快晴の第3フィールドで無事開催されました。
 ストレッチ、ランニングストレッチ、キャッチボールの後はデュースの隊形からのパス練習に取り組みました。デュースの隊形はセンター(C)、QBはフィールドの中央、サイドラインから15ヤードの位置にセットします。内レシーバーはQBから5ヤード、サイドラインから10ヤードの位置に、外レシーバーはQBから10ヤード、サイドラインから5ヤードにセットします。今回の練習はすべて片側だけで実施しましたので、オフェンスユニットはC、QB、内レシーバー、外レシーバーの4人です。
 まずは内レシーバー1人だけセットしてフックのコースの練習です。フックはレシーバーが7歩でブレイクしてQBの方に振り返るコースですが、レシーバーはまっすぐ走るのではなく、ディフェンスをストレッチするために、最初の位置から左右どちらか5ヤードくらいふくらんだ位置でブレイクします。QBはレシーバーがブレイクした後でレシーバーにパスを投げ込みます。基本はキャッチボールと同じです。
 続いては外レシーバーのカールに取り組みました。カールはレシーバーが7歩で内側45度方向にブレイク、さらに4歩進んでからQBの方向にブレイクして2歩進んだあたりで止まります。QBはレシーバーが止まってからパスを投げ込みますが、基本は先ほどのフックと同様にキャッチボールの要領です。
 フックとカールの後はディフェンスを1人つけて内レシーバーとの1対1の練習に取り組みました。ディフェンスはカバー2のアンダーゾーンの外側のラインバッカー、サムかウィリーという設定で、自身の担当するゾーンを意識するためにマーカーでゾーンを明示しました。レシーバーは事前にQBと打ち合わせして、フックかカールのどちらかのコースを走りました。
 その後は同じ位置のディフェンス1人に対して内レシーバーと外レシーバーの2人をセットして、外レシーバー、内レシーバーともフックを走るオールフックか、外レシーバーがカール、内レシーバーがフラットを走るカール・フラットのコンビネーションに取り組みました。ただしカールは先ほども述べたようにブレイクポイントが7歩・4歩・2歩の合計13歩に対してフラットを今までのように早めにサイドラインの方に行ってしまうと外レシーバーがまだ最初のブレイクをする前に内レシーバーがサイドラインまで行ってしまう事になってしまうので、タイミングを合わせるために内レシーバーはまっすぐ4歩走って斜め外側にブレイク、さらに4歩進んでからサイドライン側にブレイクするようにしました。レシーバーは事前にQBと打ち合わせをしてオールフックかカール・フラットのいずれかを選択するようにしました。いずれのコースもブレイクポイントをしっかりと守ってディフェンスをストレッチする事が肝心です。ディフェンス1人のゾーンにレシーバー2人を送り込むのですから、理論上は必ずパスが通るはずなのですが、ブレイクポイントを守っていないとレシーバーが重なってしまい、インターセプトされてしまいます。
 これまでの練習はすべて途中で左右を入れ替えて行いました。秋シーズン最初の本格的な練習だったので、はじめは調子の出ないメンバーも多かったようですが、コンビネーションの頃になるとフィールドのあちらこちらで「ナイスパス!」、「ナイスビンゴ!」といった掛け声が飛んでいました。
 最後は恒例の取り上がり。今回はゴール前15ヤードからエンドゾーンに向ってフェイド(フライ)でタッチダウンパスをキャッチするという設定で、ディフェンスを1名つけましたが、ディフェンスの担当するゾーンはエンドゾーン手前までとして、エンドゾーンまでは追いかけないという事にしました。エンドゾーン手前でディフェンスを振り切ってからのタッチダウンパス、わくわくしますね。1回でキャッチしたメンバー、何回かのトライの末にやっとキャッチできたメンバー、取り上がりできずにギブアップされたメンバーとさまざまでしたが、皆さんそれぞれに楽しんでおられました。
 最後は三浦代表の発声によるエールで今回の練習を締めくくりました。
 来週10月14日は既にらくらく連絡網やホームページで告知しておりますように、中学部の試合が台風の影響で順延されたために練習はありません。次回の練習は10月21日ですので、お間違えのないようにしてください、また練習ウェアを忘れたからといってジーンズのままで練習する事の無い様に、忘れ物には十分お気をつけてください。
 ではまた次回も第3フィールドでお会いしましょう。

(前の日には練習ウェアをカバンにいれたつもりだった)北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 10:45| Comment(2) | 2018 AUTUMN

2018年10月04日

10月14日 練習中止のお知らせ

 先週の台風の影響で、中学選手権が10月14日(日)に第3フィールドで行われますので、S☆FIGHTERSの練習はありません。
 今週末の7日も台風の接近が予想されますが、状況を見て中止の場合は改めてご連絡いたします。連絡網メール、ブログ等ご注目下さい。

S☆FIGHTERS事務局
posted by S. FIGHTERS at 22:35| Comment(0) | 2018 AUTUMN

2018年10月01日

9月23日 クリニック&決起集会レポート

 皆さん、こんにちは。待ちに待った秋シーズンが始まりました。簡単ですが9月23日に実施されたクリニックおよび決起集会のレポートをお届けします。
 まずは午前10時からクリニックが開催されました。ストレッチおよびランニングストレッチの後は5箇所のポイントに分かれてパスキャッチの練習を実施しました。
 最初は背面キャッチです。QBの前にセットして、スタートしたレシーバーに向かってQBはふわっとしたボールを投げ、レシーバーは振り返る事なくキャッチします。背面キャッチはやはり難しかったですね。なかなかQBとレシーバーのタイミングが合いませんでしたが、それだけに見事なキャッチには皆さんの歓声が贈られていました。
 続いてはワンハンドキャッチです。QBの横3ヤード位にセットしたレシーバーが10ヤード位進んだ位置あたりでキャッチできるようなボールをQBが投げ込みます。レシーバーはボールの先をつかむような感覚でキャッチする事が肝心です。またQBはレシーバーがキャッチしやすいようにしっかりとスパイラルがかかったボールを投げ込む事が肝心です。ワンハンドキャッチの次は同じくQBの横3ヤードにセットしたレシーバーにライナー性のボールを投げ込む練習に取り組みました。これも最初はタイミングが合わない事が多かったですが、だんだんとタイミングが合うようになってきました。
 続いてはフェイドです、QBの横5ヤード位にセットしたレシーバーが5ヤード位進んだ時点で外側に膨らんで最終的に10ヤード位進んだ位置あたりでキャッチできるようにQBはボールを投げ込みます・イメージはゴール前10ヤードからのタッチダウンパスです。ここまでの練習は途中で左右を入れ替えて実施しました。最後はフェイドの取り上がりです。最初の方に成功された方は良いのですが、残った方にはだんだんとプレッシャーがかかってきます。私も最後まで残った方なのでかなり緊張しましたが、何とか成功する事ができました。
 ここまでで約1時間、11時30分から決起集会があるので三浦代表の発声によるエールでクリニックを締めくくりました。
 11時30分からは場所を関学会館に移して決起集会を実施しました。これまでの打ち上げではビュッフェ形式にしていましたが、最初に料理を取られる方と後の方に取られる方の間に不公平な感じがあったため、今回は各自にお弁当を用意しました。この形式はなかなか好評でした。
 石田さんが欠席されたため、スーさん事奥村さんの発声による乾杯で始まり、中島さん編集の画像を流しながらしばらく歓談した後に三浦代表から秋シーズンの方針が発表されました。練習の際に発表されるので、ここでは詳細は省かせていただきますが、オフェンス、ディフェンスとも新しい隊形が1つ増えます。どんな隊形か楽しみですね。
 それではまた来週、第3フィールドでお会いしましょう。

北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 19:38| Comment(2) | 2018 AUTUMN