■S☆FIGHTERS流ルール■
第5版:2015.09.30

−2018秋シーズン−

 9月23日(日)10:00〜クリニック
        ※11:30〜決起集会
 9月30日(日)10:00〜練習@
10月 7日(日)10:00〜練習A
10月14日(日)10:00〜練習B ⇒中止
10月21日(日)10:00〜練習C
10月28日(日)10:00〜練習D
11月 4日(日)15:00〜観戦@
11月11日(日)10:00〜練習E
11月18日(日)10:00〜練習F及び観戦A
11月25日(日)10:00〜練習G
12月 2日(日) 9:30〜練習H及び観戦B NEW!!
12月 9日(日) 9:30〜カウカウボウル&打ち上げ NEW!!

2010年07月27日

7月25日練習レポート

 皆さん、こんにちは。
 練習最終日、真夏の人工芝グランドは、とても暑かったですね。帽子やタオルを頭に巻いて練習して頂きましたがお体の方は大丈夫でしたでしょうか。また、散水や氷の準備もさせて貰いましたが、十分でしたでしょうか。ほとんどの皆さんは、翌日から仕事だったと思います。ちゃんと出勤されましたか(笑)。2試合を通じて、怪我もなく楽しめたこと、大変嬉しく思っています。
 さて、今回の練習試合を簡単に振り返ってみましょう。前回の練習試合では、30ヤードのフィールドを使用しましたが、今回は50ヤードのフィールドを使用しました。まず、使用したフィールドが20ヤードも広くなりましたから、1発タッチダウンパスは難しくなりましたね。よって、試合時間は前回と一緒でしたので結果的にTDの数(前回両チーム合わせて10TD、今回合わせて6TD)も減りました。今回の練習試合の結果は、松尾主将率いる白チーム:2TD、山田主将率いる青チーム:4TDでしたが、結果の行方は第4Qに入る迄分かりませんでした。前回同様、ハラハラ・ドキドキのナイスゲームでした。今回の練習試合で私が感じたことは、2回目の練習試合と言うこともあってか、皆さん1プレー、1プレー真剣に取り組まれていたこと。特に第4ダウンの攻防になると、オフェンスメンバーもディフェンスメンバーも目の色が変わっていました(サイドラインも相当声が出ていました)。それと、オフェンスでは、どのユニットもフィールドを広く使い、1プレーで10ヤードをきちんと稼げているプレーが大変多かった、と言う事です。これは創部当初〜今春先の練習に取り組んできた、10ヤードでブレイクするプレーの練習の繰り返しが成果として現れたのだと思いました。間違いなく皆さんのレベルは、高くなっていると感じました。一方、ディフェンスでも、カバー1,2,3をシチュエーションによって変えていました。皆さん、よくフットボールを研究されているなぁ、と感じました。冒頭にも書きましたが、皆さん練習試合を怪我無く楽しめたことは、段々とフットボールの中身が分かってきたうえでプレーができてきている、と言う事だと思います。4年間で本当に良くここまで(練習試合が出来るまで)たどり着いたと皆さんに感謝する次第です。
 秋のシーズン(9月12日(日)予定)は、また基本から練習に取り組みたいと考えています。しかし、折角ここまでオフェンス及びディフェンスのプレーを習得してきた訳ですから、もう少しオフェンスに厚みを付けたプレーを取り入れて、秋のシーズン最後には、多彩なプレーを交えた練習試合が出来れば楽しいだろうなぁ、と思っています。
 約1ヶ月半シーズンオフになりますが、できましたら週1度は体を動かす様心掛け、健康維持に努めて頂きますようお願いいたします。また、まだまだ猛暑が続きますので、健康管理はしっかりと、食事もガッツリと摂ってお過ごしください。では、9月に関学第3フィールドでお会いできること、楽しみにしております。
 春のシーズンご苦労様でした。そして、ありがとうございました。

代表:三浦 智
posted by S. FIGHTERS at 23:55| Comment(10) | 2010 SPRING

2010年07月12日

7月11日練習レポート

 皆さん、こんにちは。
 創部4年目にして、初めての本格的な練習試合を企画しました。如何でしたでしょうか。生憎、途中から雨も降り出し、体が濡れて寒かったのではないかと心配しています。皆さん、風邪はひいてはいませんか。健康管理には十分気を付けてくださいね。
 さて、練習内容を少し振り返ってみましょう。はじめに試合ルールを説明させて頂いた時は、皆さん緊張されたのか、いつもと違った雰囲気でした。静かに始まったストレッチ及びランニングストレッチ。どうなることかと企画した側は少々焦りが・・・。しかし、完全にチームを二つに分けてから、段々と声が出てきてチームカラーも出てきました。女性を主将に選んだ萬代チーム(赤チーム)と学生時代の経験者を主将に選んだ紫牟田チーム(青チーム)。試合前練習の様子を見ていた私は、とても楽しませて頂きました。でも、2チームとも共通点はディフェンスの練習をしなかったこと。やはり、アメフトはオフェンスが醍醐味なのか・・・。
 あっという間に試合前のチーム練習が終わり、いよいよ練習試合へ。準備の良い方は、手のひらに入るプレーブックを用意されていましたね。その影響なのか、前半赤チームの3TDに対して、青チームは2TD。赤チームが準備の気持ちの分だけ、1TD勝っていたのではないでしょうか。前半は赤チームがテンポ良くオフェンスの攻撃リズムを掴んでいたように思いました。後半に入ると青チームは焦ったのか、ホワイトボードを駆使しながら、オフェンスを組み立て直しましたね。息を吹き返したかのように、デンポ良くオフェンスの攻撃リズムに乗った気がしました。赤チーム2TDに対し青チーム3TDと挽回。結局、記念すべき第1回目の練習試合は、赤・青チームともに5TDずつとナイスゲームでした。審判をしながら、各チームのハドルを聞いていましたが、ディフェンスでも結構カバー2、カバー3を駆使しながら、時にはカバー1も使っていましたね。段々と駆け引きが理解できてきたのではないでしょうか。審判をしていた私の方が、ハラハラ・ドキドキの試合内容でした。
 さて、25日(日)は春シーズン最後の練習となりますが、前回と同様の練習試合を実施したいと思います。フィールドはもう少し広く使用し、30ヤードから50ヤードにしたいと思っています。皆さん、どのようなオフェンスの攻撃を仕掛けてくるのか、また、どの様なディフェンスの守りで駆け引きしてくるのか、とても楽しみです。
 2週間後、春シーズンを締めくくる楽しい練習にしたいと思います。練習後は恒例の打ち上げも開催したいと思いますので、皆さんお誘い合わせのうえ、ご参加ください。では、関学第3フィールドでお会いできること楽しみにしています。

追伸:打ち上げ場所「鳥居(甲東園店)」、13時半〜開催予定。会費:4,000円予定。

代表:三浦 智
posted by S. FIGHTERS at 18:46| Comment(12) | 2010 SPRING

2010年07月07日

7月4日練習レポート

 皆さん、こんにちは。
 先日の練習はとても蒸し暑かったですね。練習の最後、皆さんと一緒にグランド整備が出来たこと、大変嬉しく思っています。学生に成り代わりまして御礼申し上げます。
 さて、ディフェンスでは、一通りのカバー練習が終わり、総仕上げ5対5の試合形式での練習を経験して頂きました。皆さん上手にレシーバーをカバーできていましたね。コミュニケーションも段々取れてきて、ハドルもきちんと組んでいるチームの姿を見ていると、フットボーラーらしくなったなぁ、と感激してしまいました。「いよいよ時が来た!」と言う感じです。
 そう、そして、来週11日(日)、25日(予備日を練習最終日と致します)は、クラブ設立4年目にして、初めての本格的な練習試合を行いたいと思います。オフェンスはきちんとルートを守り、確実にヤードを稼ぎましょう。ディフェンスはカバーする自分のゾーンをしっかり守りましょう。この春のシーズン、総決算としての試合形式の練習にしたいと思います。
 ルールは当日説明しますが、今までの練習にフットボールの基本ルール、陣取り合戦を付加する程度で楽しみたいと思います。オフェンスはパス攻撃のみ、ディフェンスはゾーンのみ、と非常にシンプルなルールで取り組みたいと思います。楽しみにしておいてください。また、両日共に雨天決行としたいと思います。
 では、皆さん、第3フィールドでお会いできること楽しみにしております。

7月11日(日)10時〜(雨天決行)
7月18日(日)グラウンド使用不可で中止
7月25日(日)10時〜(雨天決行)※練習後に打ち上げも予定しています。

代表:三浦 智
posted by S. FIGHTERS at 09:17| Comment(1) | 2010 SPRING

2010年06月28日

6月26日/27日練習レポート

 皆さん、こんにちは。
 4年目にして、初レポートの#1西岡です。まとまりがないかもしれませんが、ご容赦ください。

■6月26日
 朝、外を見ると雨、でもブログを見ても中止のお知らせはなく、とりあえず王子スタジアムへ。10時過ぎに着くと、雨の中ブルーナイツは練習中。S☆FIGHTERSの面々はというと、十数人が着替え完了でやる気満々。ブルーナイツに負けじとフィールドに出て、全員でかる〜くランニング・体操・パスアップ・セットアップを行いました。
 続いて新メニューのオプション(オフェンスがQBとRBの二人に対しディフェンスがDEの一人の組み合わせで、QBはDEの動きを見て、自分のほうに向かってきたらRBにピッチ、RBのほうに向かっていったらQBがそのままキープする)の練習です。まずは、DEは動かずに、QBは一・二歩下がった後、DEに向かって走り、直前でRBにピッチする練習をし、次に、DEに動いてもらって、実際にキープかピッチをオプションする練習をしましたが、DEが向かってきているのにキープしてしまったり、焦ってRBへのピッチが乱れたりしてしまいました。
 その後、WRも入りパスの選択肢も増やしての練習です。このケースでパスを投げるときは、QBはDEに向かった後、パスを投げるのではなく、一旦下がって投げなければいけないということでした(QBサックされないためですか?)。
 最後に前回も行った3対3のマンツーマン、5対5のマンツーマンを行い、雨の王子スタジアム練習は終了しました。
 オプションの練習は初めてだったので、なかなかうまくいきませんでしたが、練習を重ねて、オフェンスの一つとして使えるようになれば、もっと面白くなると感じました。
 
■6月27日
 前日と打って変わった曇天の中、約50人の方が参加されました。
 いつものように、ストレッチ・ランニングストレッチ・パスアップ・セットアップを行いました。
 続いては、本日のメインメニューであるゾーンディフェンスです。
 まずは、フィールドの半面ずつを使い、3対3で、オフェンスのルートは自由、ディフェンスはLBとCBが浅いゾーンを守り、SFが深いゾーン(カバー1)を守るということでした。
 次に、フィールドの全面を使い、5対5で、オフェンスの制約はRBを1人置き、WRが1人サイドと2人サイドを作ること、ルートは自由、ランプレーは無し、ディフェンスはLBが内側の浅いゾーン、CBが外側のゾーン、SFが深いゾーン(カバー3)を守りました。
 久しぶりにゾーンディフェンスをすると、ついつい目の前のレシーバーに付いていってしまいました。
 また、5対5のとき、オフェンスで、フリーフリッカーやモーションしたWRにハンドオフのフェイクを入れるチームなどがあり、みなさん工夫をされているなと思いました。

 最後に三浦代表から「来月の練習に試合形式も入れたい」というお話がありました。
 練習の楽しみが一つ増えますが、これからだんだんと暑くなってきますので、体調に気をつけて、元気にお会いしましょう。

#1 西岡
posted by S. FIGHTERS at 09:44| Comment(3) | 2010 SPRING

2010年06月21日

6月20日練習レポート

 皆さん、こんにちは。
 昨日は久しぶりの練習、体の方は痛みありませんでしょうか。天候の方が不安定で、途中雨も覚悟しましたが、日頃の皆さんの行いが良いのか、何とか最後まで雨に打たれることなく、練習が出来ました。ほっとしています。
 さて、昨日はいよいよユニットでの練習を取り入れました。ディフェンスの練習が中心ですので、今回は「マン・ツー・マン」での3対3実戦形式を行いました。今まで、オフェンスもディフェンスも、1つ1つパーツに分けて練習をしてきましたので、ユニットで練習しても皆さんスムーズにできていましたね。レシーバーのコースは、決められていましたが、2人のうち1人だけフェード(縦)を走ることを可能としました。オフェンスは随分攻撃幅が広がったと思います。それに加え、皆さんはレシーバーのセットする位置を工夫して、ディフェンスを撹乱していましたね。とても感心させられました。その様子を見て、思い切って5対5の本格的なディフェンス練習も取り入れましたが、ある程度形になっていましたので、皆さん楽しんで頂けたのではないでしょうか。クラブ設立4年目で、少しの時間でしたがこのような形式での練習ができたのは、非常に嬉しく思いました。次回は、ゾーンディフェンスを練習したいと思いますので、事前にイメージ練習をしておいてくださいね。
 ここで、皆さんへご案内があります。次回の練習日の前日(6月26日(土))に、王子スタジアムでファイターズが明治大学との定期戦(16時〜)を行います。そこで我々も10時〜グラウンドへ集まって、練習をさせて頂くことに致しました。翌日も普段の練習がありますので、無理がないよう少し面白い練習に挑戦してみたいと考えています。やはり、ユニットでの練習(3対3)ですが、ランニングバックを付けたオープンプレーの練習にチャレンジしたいと思います。興味のある方は、是非ご参加くださいね。また、練習後は、明治大学戦を観戦したいと思っていますので、時間がある方は一緒に声援を送りましょう。もちろん、観戦だけでも結構です。
 それでは皆さん、王子スタジアム及び第3フィールドでお会いできること、楽しみにしております。

6月26日(土)、10時〜、王子スタジアム(雨天中止)
6月27日(日)、10時〜、関学第3フィールド(雨天中止)

代表:三浦 智
posted by S. FIGHTERS at 20:34| Comment(3) | 2010 SPRING

2010年06月11日

6月6日ピクニックレポート

 みなさんこんにちは!!
 6月6日、晴天のなか、第3フィールドに21名のメンバーが集合しました。
 そう!第2回S☆FIGHTERSピクニックなのであります\(^o^)/

 フィールドでは中学選手権が行われていて、その第1試合のキックオフと同時に我々のピクニックもキックオフでございます。
 第3フィールドを出て、目的地の西宮砲台まではひたすら南下です。三浦隊長曰く「今回のピクニックは下見ナシ!」との事なので、な〜んとなく(笑)南方向へ下ります、下ります…。

 と、そこに第1チェックポイント大池公園発見!!記念すべき第1チェックポイントなので記念撮影していると、地元の御老人が『この池について語らせてほしいのじゃ〜』とおっしゃったのでお話を聞くことに……。大変ご親切に、大変丁寧に、大変長く(笑)色んな事を教えていただきました(^_^;)そして御老人は池の中へ…。

 再び南下開始!!
 少しアップダウンしたコースを過ぎると夙川公園沿いに辿り着きました。春ここは言わずと知れた桜の名所、一番下の川沿いの道に下りて歩きます。水遊び大好きチビッコ達は大ハシャギ。川の水が意外にキレイだったのはビックリしました。が、その水で水鉄砲撃たれた服の臭いにもビックリしました(-_-;)
 夙川沿いからまた上の歩道に戻るには普通階段を使って上がるんですが、さすがはS☆FIGHTERSピクニック!!ほそ〜いハシゴで上がります。高木隊員上がります、ハシゴがしなります、松村隊員上がりますハシゴが唸ります(ToT)

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 何とか無事に全員阪急夙川駅に到着!!
 ここで石田副隊長と涙のお別…副隊長、もうビール買ってるし(笑)!!

 そしてここから進戸隊員が合流して、駅近くの美しい教会を眺めながら再び夙川沿いを南下です。
 「あとどの位だろう??」「お腹空いたぁ〜!!」「ビール飲みてぇ〜!!」

 次は阪神香櫨園駅高架で亀谷隊員との涙のお別れ…(ToT)残ったメンバーで一路、西宮砲台へ向かいます。

 出発して20分、いよいよ西宮砲台(御前浜)に到着です!!
 さぁ〜お弁当タイム(^O^)/今回は残念ながらお箸を忘れた隊員はおらず…(笑)
 すると波止隊員が大きな箱を持ってこちらに来ます。何か発見したのか!?おぉ…酒屋を発見したそうです(笑)箱の中身はもちろん麦酒、砂漠の中のオアシスになりました。
 するとまたこちらへ向かう親子の人影…。あの薄ピンクのポロシャツを着こなせるのは…。やっぱり!紫牟田隊員親子でした!
 これで予定のメンバーが全員集合!!

 昼食を食べた超元気な隊員は、キャッチボール始めたり…そして野球も始まりました。
 けど最後はやっぱりフットボール!!
 11人対11人でラインも付けて本格的な感じ(^O^)本格的でなかったのは砂浜だった事(ToT)チビッコ達は軽いので砂浜でもスイスイ。大人達は自分の体重に足を取られて四苦八苦(>_<)ワイワイガヤガヤ!!それでも楽しいフットボール!!

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 全隊員ヘロヘロになりながら浜でのイベント終了!!
 高木隊員とは、ここでお別れです…。

 ここまでがメインなのか??ここからがメインなのか??浜から少し北に歩いて西宮酒蔵めぐり開始です(^O^)/

 まずは白鹿クラッシックスでお土産探し。あれれ??お酒試飲したら続々と外へ…(笑)予想はしてましたが…(^_^;)
 白鹿博物館は休館日だったので向かいの『酒ミュージアム』へ。ここでは酒作りの歴史や実際使われてた樽などか置いてあって、かなりの迫力でした。見学の最後には日本酒の小瓶をお土産に頂いて大変お得感イッパイの『酒ミュージアム』であります。


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 次なるは、日本盛と大関、やはりここでも試飲、試飲、これまた試飲、あ〜試飲。けど本当に美味しかったと思います(^O^)あたしは1本も買ってませんが…(笑)。

 イッパイ歩いて、イッパイ運動して、イッパイ呑んで、ピクニックの終着駅、阪神今津です。

 16時ここで解散!!お疲れ様でした!!

 いゃ、だから解散ですよ!!

 あ、はい、お店探します……

 果して本当に全員解散したのは何時だろう…(笑)?

 というように、第2回も楽しいピクニックになりました(^_-)-☆
 まだまだ、ピクニック隊員募集中です。みんなで楽しみましょう!!

以上、いつの間にかピクニックレポート担当?!
#99AKIRA & #43YOSHIMIでした(*^_^*)
posted by S. FIGHTERS at 20:07| Comment(3) | 2010 SPRING

2010年05月31日

6月6日第2回ピクニックのお知らせ

集合場所:関学第3フィールド体育棟前
集合時間:9:30〜9:50
持ち物:
お弁当、水筒(飲み物)、帽子、タオル、ビニールシート、お手拭き、着替え、ウェットシート、
サングラス、おやつ(100円迄)、ゴミ袋、210円(今回はここがミソ)等。
※水着、バスタオル、サンダル、バレーボール、ビーチボール、デジカメ、水鉄砲等。
※は必要と思われる方だけで結構です(笑)。

9:50 事前説明
 まず、気合いを入れるため、ルートの説明をします(下見はしていません。皆さん平等です)。
10:00 第3フィールド出発
 関学第2フィールドを左手に見ながら甲陽園方向へ。
 今回は北へ向かうのではなく、なんと南へ下って行きますので、めちゃくちゃ楽ちん。
 誰も脱落者は出ない…。まずは、大池公園へ向けて出発。
10:45 阪急夙川駅通過
 夙川公園の桜並木を見ながら(笑)、また、川のせせらぎを聞きながら、夙川沿いを元気良く歩きましょう。
 夙川カトリック教会、夙川公民館(松下記念ホール)を見学しても良いですね。
11:00 国道2号線、阪神香枦園駅通過
 夙川オアシスロードを歩きながら、財団法人辰馬考古資料館、西宮教育文化センター(郷土資料館)等に立ち寄るもの良いかも。建物内は涼しいかな?
11:30 目的地、香枦園浜(御前浜公園)へ到着
香枦園浜には砲台が残っているのです。この西宮砲台は、幕末のころ、国防不安を感じた江戸幕府が、勝海舟の建策を取りいれて大阪湾沿岸に砲台を築いたそうです。
 そんなことより、木陰を探して陣地を確保しなければ・・・。大木が1本だけあったと記憶します。
 皆さんお楽しみ「お弁当タイム」。「あっ!お箸を忘れた!」と言う場面を期待して…。
12:30 みんなで楽しく遊びましょう。
 念願の「ハンカチ落とし」「ビーチバレー」「タッチフット」「水遊び」等々。
 怪我の無いように楽しく遊びましょう。誰かさんのように70%の力と言いながら100%は駄目。
13:30 「酒蔵・スイーツ」めぐりへ出発
 ここで、脱落の方、用事のある方はお別れです。阪神バス(210円)ご乗車のうえ、阪神西宮へ。
 元気な方は、白鹿記念酒造博物館・大関関寿庵・日本盛酒蔵通り煉瓦館の3カ所を梯子しましょう。
 西宮の文化に触れ、疲れた体をほぐしましょう(試飲や試食を楽しみましょう)。
15:30 阪神今津駅にて解散!(JRご利用の方、すみません)
 全行程約8キロです。皆さん、お疲れ様。「天然温泉やまとの湯」に立ち寄っても良いですね。
 16:00〜の高等部の試合(@王子スタジアム)の応援へ行かれる方、急いで向かってくださいね。

(注)
@脱落者の方は、その地点からご自分自身で帰路へ着いて頂きます。
Aおやつの「100円迄」は冗談です。食べられる分だけお持ちください。
B小学生中・高学年のお子様は参加して頂いても大丈夫かと思います。

以上
posted by S. FIGHTERS at 18:10| Comment(0) | 2010 SPRING

5月30日練習レポート

 皆さん、お疲れ様です。本日の練習レポートは、新参者♯6中根が、大変僭越ながら担当です。
 快晴天気、心地よい風、新緑も鮮やかで最高に心地良いコンディションでしたね。このグランドは、寝転がっているだけで気持ちいいし、みんなじっとしていられず、自然とランニングやキャッチボールが始まります。みんな好きやな〜、フットボール!!
 さて本日は、大阪のフラッグフットボールチーム 「アルバトロス」さん達との合同練習でした。UCLA校を思わせるユニホームで揃えておられ、鮮やかな水色と黄色が眩しくカッコいい感じでした。
 S☆FIGHTERSの皆さんも、この天気に誘われ沢山来られてましたので、ざっと総勢100人?の大所帯です。
 さあ練習です。入念なストレッチに始まり、ワンハンドキャッチでボールに慣れてから、今日はディフェンスのパスカバー練習でした。
 基本のパスコース、アウト、フック、90°インに対してのパスカバーやバックダッシュからの左右ディレクションによるパスカバー(セットアップ)などなどでした。
 最後は、取りあがり気味のストレートパスキャッチ! 何か盛り上がりますよねこれ。愛情あふれるロングパスは、こころの中で「取ってちょ〜」ってみんな思ってますよね。 
 私が言うのも何ですが、気持ち50%位でやりましょうね。それで80%になってますから。怪我の無いように!!ダイビングは、やめておこう!!
 来週はピクニック、次回練習は、6月13日とのこと、晴れますように。

 追伸:
 私事、骨折した鎖骨はくっつきましたが、まだ全快には至りません。ストレッチが丁度よいリハビリです。ハーフで行きます。愛情あるボールをお願いしますね。

#6 中根
posted by S. FIGHTERS at 18:09| Comment(1) | 2010 SPRING

5月16日練習レポート

 皆様、こんにちは。昨秋より参加させていただいております#89竹原です。遅くなりましたが5月16日の練習レポートをお送りいたします。
 当日は非常に気持ちの良い五月晴れの中、第3フィールドに約80名の方々が参加され、練習が開始しました。
 三浦代表から「今回はディフェンスを主とした練習」との説明があり、加えて小野コーチからも「怪我をしないよう十分注意して取り組む事」を確認し練習開始。
 いつもの通り山田さんの入念なストレッチの後、片山さんのランニングストレッチ。この時点で気温が高い事もありましたが汗は滲み、息は上がり気味でした。
 ブレイクの後、パスアップを行いました。暖かく体も動き、皆さんは軽快かつ確実にボールをキャッチされていました。
 続いて、本題のディフェンスの動きの練習。バックペダルで右へ左へボールを追い、パスカバーからインターセプトをするイメージ(セットアップ)を体で覚えます。
 次に実際にオフェンス、ディフェンスに分かれオフェンスはQB・WRでハドルをし、10yardsでフック、90°イン、アウトの3種類のコースを走ります。それをCB(コーナーバック)がカバーする。この練習を反復して行いました。
 終了後、最初と同じように入念なストレッチをし、本日の練習は終了。数名の方々が怪我をされていましたが、次回の練習までには完治され、また練習に参加されることを祈っております。

#89 竹原
posted by S. FIGHTERS at 18:05| Comment(0) | 2010 SPRING

2010年04月27日

4月25日練習レポート

 皆さん、こんにちは。
 先日の練習は、4月にしては少し暑いぐらいの中、無事開催することができました。また、六甲山から甲山にかけて景色も美しく、新緑の中に山桜、山ツツジと言った薄紫色も混じり、見ているだけで心癒されましたね。
 そのような絶好のコンディションの中で始まったオフェンスの練習には、約75名もの参加者が集い、賑やかに楽しめることができました。4月の練習は2回しかありませんでしたが、基本的なコースを本格的に走ることができたと思います。フック、アウト、カール、フラット、そしてポスト。この5ルートは、この2回の練習で皆さん確実に覚えて頂けたと思います。そして、この5ルートをきちんと覚えて頂きますと、これらの組合せだけでディフェンスを崩すことが可能です。この5ルートは、5月16日から始まるディフェンスの練習に取り組む際に必要となってきますので、今回練習に参加出来なかった方も過去ログを参考に勉強して頂けたらと思います。
 皆さんのパスキャッチのレベルは、4年前に比べると格段に進歩しています。やはり、1球1球しっかり捕球することは、基本を意識してボールを取ることに繋がりますので、練習の成果がより結果を生み出すのですね。特にフック、カールと言うコースは、QBに向かって行ってボールを捕球しますから、皆さん最初は恐怖心があったと思います。今の皆さんはどうでしょう。ブレイクした後、しっかりとQBに向かって戻れていますし、ハンドキャッチもしっかり出来ています。捕球の後もボールをホールドし、前に走る姿勢もきちんと取れています。ボールを「投げる・取る」は我々の基本ですので、これからも1球1球を大切にして、練習に取り組んで貰えればと思います。
 さて、5月に入りますと、ディフェンスの練習に取り組みます。昨年秋、我々はディフェンスのユニット練習に挑戦しました。今回は時間も経過していますので、もう一度、ディフェンスの基本的な動きを復習したいと思います。基本は、バックダッシュとレシーバーの動きを見て振られないこと。特にバックダッシュでは、フットボールポジションをしっかり取ることが肝要です。ランニングストレッチの際に、バックダッシュをハーフで取り入れていますが、後ろに転げている方がいらっしゃいます。重心が後ろに掛かりすぎないようフットボールボジュションを取りましょう。また、レシーバーは何とかディフェンスを振り切ろうと体を左右に振って走ってきます。レシーバーの腰をしっかり見て、相手の動きに振り回されないよう注意しましょうね。
 もうすぐゴールデンウィークに入ります。皆さん、どのようにお過ごしですか。次回練習日、5月16日迄は少し時間が空きます。この間、天気も良さそうですので、長めのウォーキング、軽めのランニング等、体を動かすことをお勧めします。私も皆さんに次回お会いする時には、少しスリムになった姿で登場したいと思います(希望)。
 では、次回第3フィールドでお会いできること、楽しみにしております。

代表:三浦 智
posted by S. FIGHTERS at 12:06| Comment(6) | 2010 SPRING

2010年04月20日

4月18日練習レポート

 皆さん、こんにちは。
 4月18日の練習レポートは、転ける時は絶対に背中の看板が見えるよう心がけているKau.Kau寺本が担当します
 いつものように体操のお姉さんのストレッチに始まり、そしてランニングストレッチ。この時点で私的には、筋肉がパンパン、お腹いっぱいって感じでした。レポートの途中ですが技術的なレポートは経験者の皆さんにお任せしているので全く無視です(笑)。
 今日の練習テーマ、オフェンス・パスキャッチの練習に入り、皆さんのオフの間の自主トレ成果にビックリ。オフの間、ダラダラとしていた自分とは大違いです。そして、最後の練習はパスキャッチを成功した人から練習終了の「取り上がり」。小心者の自分は「こんな時はいつでも残るなぁ!」とドキドキでしたが、あっという間に終了。クールダウンのストレッチで本日の練習を終えました。清々しい、いや、強烈な筋肉痛を全身にまとい、第3フィールドを後にしました(爆笑)。
 2時間後、更に強烈になった筋肉痛と共に第3フィールドへファイターズの試合を観戦。残念ながら負けてしまいましたが、今年のファイターズの活躍を期待してレポートを終了させて頂きます。

<おまけ>
私のユニフォームの背中のネームは、「KAU.KAU」ですが、ナンバー「80」は2008年のシーズンにファイターズで「80」を着けていた川上礼君の「80」です。何回もの膝の手術を乗り越え、立命館大学戦に臨んだ彼の気持ちに感銘を受けた「80」です。

#80:寺本
posted by S. FIGHTERS at 08:47| Comment(8) | 2010 SPRING