■S☆FIGHTERS流ルール■
第5版:2015.09.30

−2019春シーズン−

4月14日(日) 練習@
4月21日(日) FIGHTERS DAY
4月28日(日) 練習A
5月12日(日) 練習B
5月19日(日) 練習C
5月26日(日) 練習D
6月 2日(日) 練習E 9:30開始【NEW!!】
6月 9日(日) サバイバル登山【NEW!!】
6月16日(日) 練習F
6月23日(日) 練習G
6月30日(日) 練習H
7月6日(土)〜7日(日) 合宿
7月14日(日) 練習試合 9:30開始【NEW!!】
※1.練習開始は10:00〜の予定です
※2.入会手続きは5月26日(日)まで受け付けます。

2010年11月01日

10月31日練習レポート

 上ヶ原キャンパスでの学園祭の初日、3週間ぶりの練習はいつも通り約60名の方々が参加されました。
 冒頭に三浦代表もお話されたように、前日の立命戦は残念な結果となってしまいましたが、一番悔しい想いをされている現役の皆さん方のためにも、レギュラーシーズン残り2試合も今までと同様、いや今まで以上に声援を送りたいと思います。
 さて、今回の練習のテーマはマンツーマンディフェンスでした。メニューはウォーミングアップ後のキャッチボール、パスアップ、恒例の山田さんによるストレッチの後、本日はお休みの片山さんに代わって三浦代表によるランニングストレッチと進んで行きました。
 ランニングストレッチは久しぶりであるという事とディフェンス中心の練習という事もあり、バックダッシュ中心の組み立てでした。
 いったんブレイクした後はディフェンス練習にはオフェンス役も必要という事でディフェンスをつけずにパスルートのおさらいを行いました。QBとレシーバーが相談して、事前に決めたパスルートを走りました。皆さんブランクを感じさせないナイスプレーを連発されていました。
 続いてのメニューはセットアップ、QBから5ヤード後方にセットしたディフェンスがまず5ヤード位バックダッシュした時点でQBは左右どちらかに合図してパスを投げ、ディフェンスがそのパスをキャッチする練習です。引き続き同じセットアップですが、ディフェンスをもう一人付け(QBから見て縦に2人ディフェンスが並ぶ)QBから投げられたパスを前の人がわざとはじいて後ろの人がキャッチする練習へと進みました。この練習はこれまでも何度かやりましたが、なかなかタイミングが難しかったですね。
 最後は本日のメインメニュー、マンツーマンディフェンスの練習です。オフェンス、ディフェンスとも2人1組になり、オフェンスはQBとレシーバー、ディフェンスはコーナーバック(CB)とセイフティー(S)、マンツーマンですのでCBはレシーバーに、SはQBの正面にセットします、パスルートは各々自由に設定しました。CBはバックダッシュしながらレシーバーに抜かれないようにします。ポイントはレシーバーの腰の向きでレシーバーの動く方向を判断する事です。見事にディフェンスを抜き去ってパスを決めるチーム、逆にパスをインターセプトするチームとかなり盛り上がりました。個人的にはQBの正面にはSがいるので、インサイドに展開するルート(ポスト、イン等)はCBとSが重なって通りにくいなと思ったのですが、メニューが終わった後、三浦代表からレシーバーのセットする位置をもっと活用すると良かったとのアドバイスがありました。具体的にはマンツーマンなので、SはQBに、CBはレシーバーに付いているのでレシーバーがQBから遠い位置にセットするとインサイド側にスペースができる。逆にQBに近い位置にセットするとアウトサイド側にスペースができるので、そのスペースにパスを投げるようなプレーにすると確率が上がるという事でした。言われてみるとなるほどと思うのですが、レシーバーのセットする位置を意識しているチームはあまりなかったようでした。今さらながらフットボールというのは奥深いスポーツだなと思いました。
 本日の練習は以上で無事終了、次回は11月3日(水・祝日)となります。当日は大学の学園祭も実施されていますが、中学部でも学校祭が実施されており、バザーも開催されているので、時間のある皆さんはそちらの方ものぞいてみてはいかがでしょうか?(以上、中学部 バザー委員の中さんよりのお知らせでした。)

#3 北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 07:57| Comment(4) | 2010 AUTUMN