■S☆FIGHTERS流ルール■
第5版:2015.09.30

−2018秋シーズン−

 9月23日(日)10:00〜クリニック
        ※11:30〜決起集会
 9月30日(日)10:00〜練習@
10月 7日(日)10:00〜練習A
10月14日(日)10:00〜練習B ⇒中止
10月21日(日)10:00〜練習C
10月28日(日)10:00〜練習D
11月 4日(日)15:00〜観戦@
11月11日(日)10:00〜練習E
11月18日(日)10:00〜練習F及び観戦A
11月25日(日)10:00〜練習G
12月 2日(日) 9:30〜練習H及び観戦B NEW!!
12月 9日(日) 9:30〜カウカウボウル&打ち上げ NEW!!

2010年05月31日

6月6日第2回ピクニックのお知らせ

集合場所:関学第3フィールド体育棟前
集合時間:9:30〜9:50
持ち物:
お弁当、水筒(飲み物)、帽子、タオル、ビニールシート、お手拭き、着替え、ウェットシート、
サングラス、おやつ(100円迄)、ゴミ袋、210円(今回はここがミソ)等。
※水着、バスタオル、サンダル、バレーボール、ビーチボール、デジカメ、水鉄砲等。
※は必要と思われる方だけで結構です(笑)。

9:50 事前説明
 まず、気合いを入れるため、ルートの説明をします(下見はしていません。皆さん平等です)。
10:00 第3フィールド出発
 関学第2フィールドを左手に見ながら甲陽園方向へ。
 今回は北へ向かうのではなく、なんと南へ下って行きますので、めちゃくちゃ楽ちん。
 誰も脱落者は出ない…。まずは、大池公園へ向けて出発。
10:45 阪急夙川駅通過
 夙川公園の桜並木を見ながら(笑)、また、川のせせらぎを聞きながら、夙川沿いを元気良く歩きましょう。
 夙川カトリック教会、夙川公民館(松下記念ホール)を見学しても良いですね。
11:00 国道2号線、阪神香枦園駅通過
 夙川オアシスロードを歩きながら、財団法人辰馬考古資料館、西宮教育文化センター(郷土資料館)等に立ち寄るもの良いかも。建物内は涼しいかな?
11:30 目的地、香枦園浜(御前浜公園)へ到着
香枦園浜には砲台が残っているのです。この西宮砲台は、幕末のころ、国防不安を感じた江戸幕府が、勝海舟の建策を取りいれて大阪湾沿岸に砲台を築いたそうです。
 そんなことより、木陰を探して陣地を確保しなければ・・・。大木が1本だけあったと記憶します。
 皆さんお楽しみ「お弁当タイム」。「あっ!お箸を忘れた!」と言う場面を期待して…。
12:30 みんなで楽しく遊びましょう。
 念願の「ハンカチ落とし」「ビーチバレー」「タッチフット」「水遊び」等々。
 怪我の無いように楽しく遊びましょう。誰かさんのように70%の力と言いながら100%は駄目。
13:30 「酒蔵・スイーツ」めぐりへ出発
 ここで、脱落の方、用事のある方はお別れです。阪神バス(210円)ご乗車のうえ、阪神西宮へ。
 元気な方は、白鹿記念酒造博物館・大関関寿庵・日本盛酒蔵通り煉瓦館の3カ所を梯子しましょう。
 西宮の文化に触れ、疲れた体をほぐしましょう(試飲や試食を楽しみましょう)。
15:30 阪神今津駅にて解散!(JRご利用の方、すみません)
 全行程約8キロです。皆さん、お疲れ様。「天然温泉やまとの湯」に立ち寄っても良いですね。
 16:00〜の高等部の試合(@王子スタジアム)の応援へ行かれる方、急いで向かってくださいね。

(注)
@脱落者の方は、その地点からご自分自身で帰路へ着いて頂きます。
Aおやつの「100円迄」は冗談です。食べられる分だけお持ちください。
B小学生中・高学年のお子様は参加して頂いても大丈夫かと思います。

以上
posted by S. FIGHTERS at 18:10| Comment(0) | 2010 SPRING

5月30日練習レポート

 皆さん、お疲れ様です。本日の練習レポートは、新参者♯6中根が、大変僭越ながら担当です。
 快晴天気、心地よい風、新緑も鮮やかで最高に心地良いコンディションでしたね。このグランドは、寝転がっているだけで気持ちいいし、みんなじっとしていられず、自然とランニングやキャッチボールが始まります。みんな好きやな〜、フットボール!!
 さて本日は、大阪のフラッグフットボールチーム 「アルバトロス」さん達との合同練習でした。UCLA校を思わせるユニホームで揃えておられ、鮮やかな水色と黄色が眩しくカッコいい感じでした。
 S☆FIGHTERSの皆さんも、この天気に誘われ沢山来られてましたので、ざっと総勢100人?の大所帯です。
 さあ練習です。入念なストレッチに始まり、ワンハンドキャッチでボールに慣れてから、今日はディフェンスのパスカバー練習でした。
 基本のパスコース、アウト、フック、90°インに対してのパスカバーやバックダッシュからの左右ディレクションによるパスカバー(セットアップ)などなどでした。
 最後は、取りあがり気味のストレートパスキャッチ! 何か盛り上がりますよねこれ。愛情あふれるロングパスは、こころの中で「取ってちょ〜」ってみんな思ってますよね。 
 私が言うのも何ですが、気持ち50%位でやりましょうね。それで80%になってますから。怪我の無いように!!ダイビングは、やめておこう!!
 来週はピクニック、次回練習は、6月13日とのこと、晴れますように。

 追伸:
 私事、骨折した鎖骨はくっつきましたが、まだ全快には至りません。ストレッチが丁度よいリハビリです。ハーフで行きます。愛情あるボールをお願いしますね。

#6 中根
posted by S. FIGHTERS at 18:09| Comment(1) | 2010 SPRING

5月16日練習レポート

 皆様、こんにちは。昨秋より参加させていただいております#89竹原です。遅くなりましたが5月16日の練習レポートをお送りいたします。
 当日は非常に気持ちの良い五月晴れの中、第3フィールドに約80名の方々が参加され、練習が開始しました。
 三浦代表から「今回はディフェンスを主とした練習」との説明があり、加えて小野コーチからも「怪我をしないよう十分注意して取り組む事」を確認し練習開始。
 いつもの通り山田さんの入念なストレッチの後、片山さんのランニングストレッチ。この時点で気温が高い事もありましたが汗は滲み、息は上がり気味でした。
 ブレイクの後、パスアップを行いました。暖かく体も動き、皆さんは軽快かつ確実にボールをキャッチされていました。
 続いて、本題のディフェンスの動きの練習。バックペダルで右へ左へボールを追い、パスカバーからインターセプトをするイメージ(セットアップ)を体で覚えます。
 次に実際にオフェンス、ディフェンスに分かれオフェンスはQB・WRでハドルをし、10yardsでフック、90°イン、アウトの3種類のコースを走ります。それをCB(コーナーバック)がカバーする。この練習を反復して行いました。
 終了後、最初と同じように入念なストレッチをし、本日の練習は終了。数名の方々が怪我をされていましたが、次回の練習までには完治され、また練習に参加されることを祈っております。

#89 竹原
posted by S. FIGHTERS at 18:05| Comment(0) | 2010 SPRING

2010年05月23日

5月23日雨天中止のお知らせ

おはようございます。
本日5月23日の練習は雨天のため中止とさせていただきます。

S☆FIGHTERS事務局
posted by S. FIGHTERS at 06:58| Comment(0) | 事務局からのお知らせ