５月１３日練習レポート

　皆さん、こんにちは。今このレポートを筋肉痛と格闘しながら作成しています。
　今回の練習は好天の下、60名ほどのメンバーが参加されました。高木さんプロデュースによる新ユニフォームも申込みされた方々に届いたようで、着用率が高かったですね（着用されていた方々は皆さんとても嬉しそうでした）。
　練習内容は今回初めてランニングプレーに取り組みました。
　パスアップ、三浦代表によるストレッチ、ランニングストレッチ、背面キャッチ、10ヤード以内でのライナー性のボールのキャッチと進んだ後、三浦代表から「鬼ごっこをしましょう！」との発表がありました。
　まず、オフェンスはクォータバック（QB）がフィールド中央にショットガンの位置（スクリメージラインから５ヤード後方）にセットし、ランニングバック（RB）がQBの斜め後ろ１〜２ヤードにセット、ワイドレシーバー（WR）のセットするハッシュマークの手前あたりにはコーンを置きます。ディフェンスはラインバッカー（LB）がQBに正対してスクリメージライン後方5ヤードにセットします。
　QBからピッチもしくはハンドオフを受けたRBは好きなようにワイドオープンを走ります。ディフェンスは実際のフットボールでは最初はパスかランかがわからないので、パスにも対応できるように最初は2ヤードくらいさがってからRBを追いかけます（実際のフットボールでは、ディフェンスラインにカバーされていないラインメン＝アンカバードラインメンの動きをキーとしてランかパスかを判断するのですが、そのあたりを説明すると長くなるので、どなたか詳しい方がコメントくださるのを期待しましょう）。
　次にディフェンスをLBに加えてコーナーバック（CB）をWRの前方5ヤード位にセットして同様の鬼ごっこをしました。
　最後はオフェンスにWRを追加して、あらかじめQB、RB、WRでプレーを決めてパスを選択しても良いようにしました。いやーこの練習も楽しかったですね。RBとディフェンスの攻防、コース取りと追いかけ方の駆け引き等、やっていても見ていても楽しい練習でした。
　三浦代表からは、「LBの基本は内側を抜かれないようにRBを外に追い出すようにする事。その際真横に移動してしまうとそこに大きなゾーンが空いてしまうので注意する。」「CBは外側を抜かれないようにする。」「LBはRBを外側に追い出しながらCBとLBでクサビを打ち込むように挟み撃ちにする。」等のアドバイスをいただきました。
　次回5月20日の通常練習では、更にディフェンスを３人にして、「３人対３人の鬼ごっこ」をするそうです。楽しみにしておきましょう。
　また、5月27日は別の体育館でバレーボール、6月3日はピクニックと通常練習とは違う形式で行いますので、集合場所、時間、必要な持ち物等、随時このブログ上でご案内させていただきますのでよろしくお願いいたします。「ブログ大賞」もスタートしましたので、これまで書き込みされた事のある方もない方もどしどし書き込みをお願いいたします。

実は新ユニフォームを嬉しそうに着ていた #4 北出 敏之

「ブログ大賞」のご案内

　皆さん、こんにちは。
　ゴールデンウィーク期間中、皆さんは如何お過ごしでしたか。今日から、通常の生活に戻った方も多いと思いますが、公私共に頑張って参りましょう。
　さて、先般の練習で発表しました様に、ブログの活性化を目的としまして、春・秋の各シーズンに「ブログ大賞」「ブログ敢闘賞」を設けることになりました。これらの内容は、北出代表を中心に、投稿内容、投稿回数等を審査して頂き決定したいと思います。受賞者の方には、素敵なファイターズグッズをプレゼントしたいと思いますので、是非多くの皆さんにご投稿頂き、ブログを盛り上げて行きたいと思いますので、ご協力の程よろしくお願い致します。
　５月１３日、２０日と練習が続きますが、暑くなってきましたので、水の補給をこまめに取りながら、体を動かしてくださいね。それでは、関学第３フィールドでお会いできる事楽しみにしております。

５月１３日（日）関学第３フィールド（１４時〜兵庫県大会高校決勝を観戦します）
５月２０日（日）関学第３フィールド
５月２７日（日）浜甲子園体育館（１１時〜バレーボール）
６月　３日（日）ピクニック（１０時、阪急池田駅集合。五月山公園へ。雨天中止。）

（注）スケジュールは上記の様に続きますのでご注意ください。

４月２９日練習レポート

（事務局よりお詫び）レポートは早々にいただいておりましたが、掲載が遅くなりましたことをお詫び申し上げます。

====================
　皆さん、こんにちは。先週がお休みだったので2週間ぶりとなった今回の練習は天候にも恵まれ（少し暑すぎる位でしたが）、60名強のメンバーが参加されました。
　パスアップ〜ストレッチ〜ランニングストレッチ〜アジリティの後は、10ヤード位の距離の両手キャッチ、QBがレシーバーの真後ろから浮かせたボールを投げてレシーバーがそのままキャッチする背面キャッチ、20ヤード位の距離の両手キャッチに取り組みました。特に背面キャッチは皆さん苦労されていたようですが、三浦代表からは「ボールの先を見るように」「手を出すのが早すぎるとスピードが落ちる」とのアドバイスをいただきました。
　ブレイクの後は「カール」「フラット」という2種類のコースに取り組みました。
まずは「カール」。これは先週やった「ポスト（10ヤードで斜め45度内側にブレイクする）」に行くと見せかけて15ヤードくらいの時点でQBに向ってカムバックするというコースです。ディフェンスバックはレシーバーに抜かれない事を意識しているために途中でQBに向ってカムバックされるとなかなかつく事が難しいからです。
　つづいて「フラット」。これは5ヤードアウトが5ヤードまでまっすぐ走ってその後直角に外側にブレイクするのに対して、最初から斜め外側に走って最終的に5ヤード位の距離を確保するコースです。
「カール」「フラット」とも最初はボールを投げずに走ってコース取りを確認しました。
三浦代表からは「カールはレシーバーがカムバックした時点でQBがレシーバーに向ってキャッチボールするのと同じ感覚で投げ込むように」、「フラットは5ヤードの時点でQBを振り返り、QBはそこにリードボールを投げ込むように」とのアドバイスをいただきました。
　最後は先週に引き続きコンビネーションパスに取り組みました。もちろん今日取り組んだ「カール」と「フラット」のコンビネーションである「カール・フラット」です。
片山さん他有志の方々にアウトラインバッカーを想定したディフェンスについていただき、QBはディフェンスのついていない方のレシーバーに投げます。
やはりコンビネーションパスの練習は「フットボールしている感」がいっぱいで楽しかったですね。片山さんあたりはどちらにつくかわからないような「いやらしい」ディフェンスでQBを惑わされていらっしゃいました。
　そして無事練習が終了、最後のストレッチの際に片山さんから「今日も一人腰を痛めて早退された方がいらっしゃったようですが、腰を痛めないためには腹筋と背筋のバランスが大切。背筋は日常生活でも立っているだけである程度使いますが、腹筋は意識して使わないとどんどん衰えます、1日10回でも良いので腹筋をすると腰を痛めにくくなります。」とご自身の体験をもとにしたアドバイスをいただきました。
　さて、来週は練習がまたお休みとなりますので次回の練習は5月13日となります、ご注意ください。

腰を痛められた特に名を秘すメンバーの方が気になった、#3/4 北出 敏之

2012春のグッズ等の申込について

　みなさんこんにちわ！グッズ担当の高木です。
　2012年春シーズンのグッズ申し込みは、受付を終了いたしました。次回受付は、秋のシーズンになりますので、ご了承の程よろしくお願いします。
　また、３月にユニフォーム等を申し込まれた方へ、大変お待たせをいたしております。現在、ブルーの色について、色目のフィックスにかなりの時間を要してしまいました。今しばらくお待ちください。納期は５月中旬の予定です。ご迷惑をおかけいたしますが、ご了承の程お願いいたします。

#20 高木 伯之

４月１４日ファイターズデー／１５日練習レポート

　みなさん、こんにちは。
　今回は通常の練習の前日に、ファイターズデーという催しが開催されましたので、合わせてレポートさせていただきます。

【4月14日ファイターズデー】
　まずは14日の土曜日、午前中は若干雨も残り肌寒い天気でしたが、午後からは天気も回復した第3フィールドでファイターズデーが開催されました。
　午前中は若手メンバーを中心とした現役ファイターズの紅白戦です。
　通常見る事ができないファイターズVSファイターズの試合ですが、今回は何とグラウンドに降りて、しかもスクリメージラインから20ヤード後方のフィールド内での観戦が可能でした。目の前（本当にすぐ目の前）でのハドルや激しいぶつかり合いにもう大興奮でした。
　「KAU　KAUさん」によるケータリングの昼食を取った後は3つのディビジョンに分かれてのタッチ＆フラッグフットボール大会です。
　ディビジョン１がファイターズOBと高等部・大学フレッシュマン、ディビジョン２が中学部と我々S☆FIGHTERS、ディビジョン３が初等部とブルーナイツで、ディビジョン１と２がタッチフットボール、ディビジョン３がフラッグフットボールでそれぞれ対戦しました。
　我々は中学部と対戦する前に、何と現役ファイターズ選抜と対戦する機会を設けてもらいました。さすが現役諸君のスピードとキレは凄いものがありましたが、我々も何とか１本タッチダウンを決める事ができて面目躍如です（現役の諸君が花を持たせてくれたという説もありましたが…）。
　その後はいよいよ中学部との対戦です。我々は松尾、上村、北出の3チームに分かれて中学部の４つのチームの合計７チームによる総当たり戦（実際には時間の関係で途中までとなりましたが）により優勝を競います。
　ルールはセンターをつけた6人制でパスラッシュはなし、一試合ランニングタイム６分（くらいだったとおもいます）で大体一試合３シリーズ（したがって先攻有利）でした。
　戦前の予想では中学部のスピードとテクニックに太刀打ちできないという意見が大半でしたが、ふたを開けてみると意外とおじさんたちが善戦というか大健闘。結局対中学部では1回引き分けたものの他はすべて勝利し、全体でも3勝０敗だった松尾さんチームが見事ディビジョン優勝を勝ち取りました。そしてMVPにはファーストプレイでのスナップキャッチミスからのセイフティをものともせずに古川さんへのロングタッチダウンパスを決めた細川さんが選ばれました（松尾さんチームの優勝は事実ですが、MVP云々は私の頭の中だけでの事です）。
　この日は朝から一日中ファイターズを中心として、小学生から我々シニアまでが和気あいあいとフットボールに取り組み、第3フィールドは小野コーチがおっしゃるようにまさに「フットボールパーク」となっていました。

【4月15日　通常練習】
　前日に引き続き好天に恵まれた第3フィールドには60名強の皆さんが参加されました。
　前日も参加されたメンバーの中には反省会で反省しすぎた方や、筋肉痛で歩行もおぼつかない方もいらっしゃったようですが、練習に先立ち三浦代表や今回も参加いただいた小野コーチから「体調管理にはくれぐれも気を付けて無理しない」「気分が悪くなったり、体調がおかしいと思った際は、まわりのメンバーに声をかけてからすぐに練習から抜ける」といった事項を徹底するように連絡がありました。
　パスアップ、ストレッチ、ランニングストレッチ、ワンハンドキャッチ、両手キャッチと進んだ後、10ヤードフックと5ヤードアウトでブレイクポイントを確認しました。特に5ヤードアウトはブレイクした時点でスピードが落ちる事が多いので注意するようにとの指導をいただきました。
　その後は今シーズン初めてのコンビネーションパスに取り組みました、QBはフィールド中央に位置し、インサイドレシーバーがハッシュマークあたり、アウトサイドレシーバーがハッシュとヤード表示の数字の中間あたりにセットし、インサイドレシーバーが10ヤードフック、アウトサイドレシーバーが5ヤードアウトを走ります。そしてQBはアウトラインバッカーを想定したディフェンス（今回は小野コーチや上村代表他にディフェンス役を務めていただきました）のつかない方のレシーバーにボールを投げます。
　一気にフットボールらしくなり、とても楽しい練習でしたが、QBはタイミングが難しく、特に5ヤードアウトのレシーバーに投げる時はどうしてもタイミングが遅くなってしまうケースが見られました。
　そして最後のメニューは今シーズン初めてポストというコースに取り組みました。これはレシーバーが10ヤードでブレイクして45度内側に走りこむコースです。QBはレシーバーがブレイクした時点でレシーバーが走りこむであろう地点に高いボールを投げ込みます。ロングパスのキャッチというフットボールの醍醐味を体験できるメニューですが、レシーバーはパスをキャッチしようとするとどうしてもそちらの方に意識がいってしまいスピードが落ちてしまいがちなので、最後までしっかりと腕を振るように指導いただきました。最初はなかなかQBとレシーバーの呼吸が合わない場面もあったようですが、皆さんだんだんとコツをつかまれたようで、最後にはナイスパス、ナイスキャッチを連発されていました。
　こうして今回の練習も無事終了、来週はグラウンド使用の都合でお休みですので、次回の練習は4月29日となりますのでご注意ください。
　ではまた皆さんと第3フィールドでお会いできる事を楽しみにしています。

#3/4 北出 敏之

４月８日練習レポート

　皆さん、こんにちは。2012年春シーズン2回目の練習はお天気にも恵まれ、60名弱のメンバーが参加されました（正門前の桜は開花していましたが、まだ見頃ではなかったのが残念でした）。
　三浦代表ご指導の体操（さる事情による肉離れは完治されたようでした）、マダム山田によるストレッチ、再び三浦代表によるランニングストレッチ、アジリティの後はワンハンドキャッチ、両手キャッチ（両手キャッチの最後は取り上がりも行いました）と進んだ後はヒッチというパスコースに取り組みました。
　これはレシーバーが5ヤードでQBの方に振り返ってその場にステイし、QBはレシーバーの胸に投げ込むというコースです、ディフェンスは通常レシーバーとある程度（５〜７ヤード位）の距離を置いてセットするので、レシーバーがまっすぐいくと見せかけて5ヤードで振り向いてステイしてパスをキャッチする事により確実にゲインする事をねらうプレーです。最初はなかなかタイミングが合わない事もあったようですが、次第に皆さんナイスキャッチを連発されていました（このヒッチからは今年から参加された方々も一緒に練習しました）。
　続いて三浦代表から「少し遊びをとりいれましょう！」という事で、レシーバーのほかにランニングバックをつけて、ヒッチでパスをキャッチしたレシーバーが走ってきたランニングバックにボールをピッチするヒッチラトラルというプレーに取り組みました。
　これはなかなかレシーバーとランニングバックの呼吸を合わせるのが難しかったのですが、複数の動きを組み合わせる事により、一気に「フットボールをしている」感が高まり、面白かったですね、三浦代表はそのあたりの面白さを感じてもらいたかったようで、あまり細かい指導をなされなかったようですが、経験者の和田さんによれば「ランニングバックはどうしてもレシーバーからのピッチを受けるタイミングを調整するためにピッチを受ける前にスピードを落としがちだが、そうではなく最初にゆっくりめからスタートしてピッチを受けた後にトップスピードで走れるように」というアドバイスをいただきました。
　そして最後は10ヤードフックのおさらいをして今回の練習は終了しました。
　４月中はこのようなメニューの練習を実施し、５月からは今シーズンのテーマであるランニングバックのスイープに取り組む予定ですのでお楽しみに。
　なお、今シーズンの参加申し込みは次週４月15日で締切とさせていただきますので、検討中の方はぜひ第3フィールドにお越しください。

#3/4 北出 敏之

４月１日練習レポート

　皆さん、こんにちは。2012年春シーズン第1回目の練習は数日前の陽気に比べれば少し肌寒い天候ではありましたが、初参加の方を含めて80名程のメンバーが参加されて実施されました。
　三浦代表は左太もも裏肉離れのため、今日はサイドラインからのご指導です（肉離れにいたった事情についてはここで述べることは控えさせていただきます、どうしてもお聞きになりたい方は事務局までご一報願います）。
　マダム山田が欠席されたので、片山さんにストレッチ、ランニングストレッチ、アジリティをご指導いただきました、今日は現役FIGHTERSがグラウンドの半分で練習されているため、皆さん自然と気合が入っているようです。
　ブレイクの後は初心者組（今日も小野コーチにご指導いただきました！）と通常メニュー組に分かれて練習開始。通常メニュー組はワンハンドキャッチ、両手キャッチと進んだあとは5ヤードアウトに取り組みました。まずボールを使わずにＱＢのコールでスタートして5ヤードできっちりブレイクして90度外側にコース変更するメニューです。片山さんからは自分ではちゃんとブレイクしているつもりでもどうしても外側にふくらみがちですが、そうするとディフェンスに前に入られてインターセプトされてしまうので内側に戻るくらいのつもりでブレイクするようにアドバイスをいただきました。
　その後実際にＱＢがボールを投げての5ヤードアウトに挑戦です。皆さんナイスキャッチを連発されていましたね。
　そうしているうちに今日の練習は無事終了しました。今シーズンからの参加を検討されている方は来週および再来週まで新規入会を受け付けていますので、入会申し込み書を当ブログからダウンロードされご記入いただきご持参願います。またイヤーブックの登録がお済みでない皆さんは当ブログにある登録用紙にご記入いただいたものをＵＳＢメモリ等の記録媒体に保存いただきご持参ください。
　ではまた来週も第3フィールドでお目にかかれる事を楽しみにしています（きっと来週は正門前の桜も咲いているでしょうね）。

#3/4 北出 敏之

春季シーズン日程のお知らせ

みなさん、こんにちは。
本日現在の春季日程をお知らせいたします。是非奮ってご参加ください。

４月　１日（日）練習�@　→　申込み受付
４月　８日（日）練習�A　→　申込み受付
４月１５日（日）練習�B　→　申込み受付
４月２９日（日）練習�C
５月１３日（日）練習�D 及び 高等部兵庫県決勝観戦
５月２０日（日）練習�E＜訂正＞
５月２７日（日）ピクニック　OR　他グランド練習＜訂正＞
６月　３日（日）ピクニック　OR　他グランド練習
６月１０日（日）練習�F
６月１７日（日）練習�G
６月２４日（日）練習�H
７月　１日（日）練習�I
７月　７日（土）〜８日（日）東京遠征（有志）
７月１５日（日）練習試合
７月２２日（日）予備日

新規申し込みの方は、第３回目まで受付をしております。どなたでもご参加いただけますが、必ず当クラブに関する基本情報（趣意書、活動方針、申込手続き、ルール、アクセス）についてご確認いただき、ご理解の上お越しください。
↓↓S☆FIGHTERS基本情報↓↓
http://seniorfighters.sblo.jp/category/687807-1.html

それでは第３フィールドでお待ちしています。

S☆FIGHTERS事務局

３月１０日練習レポート

　皆さん、こんにちは。
　今回のクリニックは第３フィールドの使用状況から土曜日開催となりました。数日前の春の陽気から一気に冬に逆戻りしたような天候でしたが、初参加の方を含めて60名程のメンバーが参加されました。
　今日は三浦代表、石田代表は諸般の事情によりスタンドで見学され、進戸代表、波止代表はお仕事で欠席されたため、上村代表、松尾代表、北出の3人で進行させていただきました。
　ストレッチ、ランニングストレッチの後は前回までと同様、今シーズンからの方と基礎からやりたい方々は小野コーチ、上村コーチ、吉田さんにご指導いただきました。
　通常メニュー組は4人１組のキャッチボール、ワンハンドキャッチ、両手キャッチと進んだ後、フック、5ヤードアウトの2つのパスコースに取り組みました。ふと横の基礎メニュー組を見ると数種類のパスコースに取り組まれ、かつQB役を皆さん交代でこなしておられるではありませんか！思わずあちらの方が難度が高いのでは？と思ってしまいました。
　そうこうしているうちに本日のクリニックも無事終了、次回からはいよいよ春シーズンが始まります。詳細日程はまたホームページにUPする予定ですが、第1回は4月１日を予定しておりますのでお楽しみに。

#3/4 北出 敏之

【再】イヤーブック作成ご協力のお願い

　２月１４日付で以下のご案内をさせていただいておりますが、提出状況が芳しくないため、提出締め切りを４月１５日（日）まで延ばさせていただきます。是非ふるってご提出ください。

====================
　皆さん、こんにちは。寒い日が続きますが、お元気にお過ごしでしょうか。
　今シーズンは先にご案内した様に、２月１９日（日）からクリニックを開始します。皆さん、お誘い合わせの上、ご参加頂きます様お願い致します。
　さて、今シーズンは、グラウンドでの練習もさることながら、イヤーブック（YB）なる冊子を作成し、皆さんとの親睦をより深めようと考えております。登録の方法は簡単ですので、次の手順で登録用紙をグランドへご持参ください。

【手順】
�@このブログから登録用紙をダウンロード
�A用紙の内容を記載する
�Bご自分の記録媒体（USBやSDカード等）に保存する＜ファイル名は氏名で保存してください＞
�Cクリニック期間中 →４月１５日までにグランドへ記録媒体を持参する
�DYB事務局のパソコンへ登録用紙を保存する
�E登録完了

※クリニック期間中 →４月１５日までに登録用紙をご持参できない方は、YB事務局へご相談ください。
※写真については、YB事務局の方でも撮影可能ですので、グランドでお気軽に声をお掛けください。

お手続き方、よろしくお願い致します。
今シーズンもよろしくお願い致します。

イヤーブック事務局

＜↓↓登録用ファイル（Wordファイル）↓↓＞
2012イヤーブックエントリーシート.doc