■S☆FIGHTERS流ルール■
第5版:2015.09.30

−2017春シーズン−

4月 9日(日)ファイターズデイ(練習@)
  16日(日)練習A
  23日(日)練習B
5月 7日(日)練習C
  14日(日)練習D
  21日(日)練習E
  28日(日)練習F
6月 4日(日)練習G
  11日(日)ビーチフラッグ
  18日(日)練習H
  25日(日)ソフトボール
7月 2日(日)練習I
   9日(日)練習J
  17日(祝・月)フレンドシップボウル
※4月は全て受付を行います(全3回)
※開始時間はいずれも10:00〜

2017年04月26日

4月23日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。今回の練習も好天にめぐまれた第3フィールドで実施されました。
パスアップの後、三浦代表からあらためて自分の体調は自分で管理して決して無理しない事とのお声掛けがありました。
 ストレッチ、ランニングストレッチ、アジリティのあと三浦代表から、本日の練習は「カール・フラット」をメインに実施する旨発表されました。「カール・フラット」はカバー3のディフェンスのアンダーゾーンを攻略するのに非常に有効なコンビネーションコースで、プロ隊形にセットしたアウトサイドレシーバーがポストに行くと見せかけてQBにカムバックする「カール」と、インサイドレシーバーが斜め45度で外側に走る「フラット」の組み合わせで、QBはディフェンスがどちらについていくかを見極めてから、ディフェンスのいない方のレシーバーに投げ込みます。
 4人1組のユニットに分かれて(1人はセンター)、最初はボールを投げずに、そしてボールを投げてみましたが、カールは以前やった事があったものの、フラットは今までやった事のないコースでしたので、なかなか組合せがうまくいかず、軌道修正を繰り返しながら練習に取り組みました。
 最終的にはレシーバーが10歩ずつ進んだあたりでQBがボールを投げるようにしました。インサイドレシーバーはまずまっすぐ2歩進んでから外側にブレイクして8歩進みます。アウトサイドレシーバーはまっすぐ7歩進んでから内側に45度3歩進んでQBの方を振り返ります。QBは最初フラットのコースのインサイドレシーバーにのみ投げる事に、続いてカールのコースのアウトサイドレシーバーにのみ投げる事にしました。途中左右を入れ替えて同じ練習をしました。
 だんだんと慣れてきたところで、QBの判断でどちらかに投げる練習をしました。その後1人ディフェンスをつけてディフェンスのついていないレシーバーに投げる練習をしましたが、最初はQBが判断に迷ったり、焦って失敗したりしたケースが多かったようでしたが、次第にコツがつかめてきたのか、見事にパスを決めるユニットが多くなったようでした。三浦代表からは、「決して焦らない事、特にカールに投げる時はカムバックしているのだから焦らなくてもしっかり投げ込めば必ずパスは通る、また失敗したQBを見ているとレシーバーの方をきっちり向いて投げていない場合が多い。」とのアドバイスをいただきました。
 ブレイクの後は恒例の取り上がりメニュー、今回はパントリターンの「P−PON」です!
1巡目、2巡目と順調(?)に失敗していき、6巡目でも成功ならず、残り時間の関係で、7巡目からは成功したユニットは上がって、失敗したユニットのみがもう一度チャレンジする方式に変更し、何とかP−PONを終える事ができました。
 ストレッチの後は三浦代表の発声によるエールで練習を締めくくりました。
 さて、次回の練習は5月7日です。そろそろ陽ざしも強くなるので、帽子等の用意をお願いいたします。ではまた次回、第3フィールドでお会いしましょう!

#4 北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 16:12| Comment(0) | 2017 SPRING

2017年04月20日

4月16日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。3月のクリニックを終え、本格的に春シーズンが始まりました。先週のファイターズデイから打って変わった好陽気の中、今回の練習にも60名を越えるメンバーが第3フィールドに集合されました。
 始めに、三浦代表より自己責任において各自が健康管理に留意いただきながら参加いただくことを改めてお話しされました。ストレッチ、ランニングストレッチ、アジリティと進み、ブレイクの後、まずは、QBのコールに合わせてプレイを開始する為に、三浦代表の「ダウン、セット」のあとの「ハット」に合わせて全員で一歩踏み出しながら同時に手をたたく練習です。テンポをずらしたコールでフライング気味だった方々も徐々にタイミングが合い、最後には全員が見事に同じタイミングでの足音と拍手の音がフィールドに鳴り響いていました。
 いよいよボールを使った練習です。最初は4人一組になってトスを順番に回します。一歩踏み出しながらしっかりと縦回転をかけながら相手の胸を目掛けてトスします。次には一人が扇の中心となって、残りの人とトスの往復を順番に行っていきます。この時も踏み出しを意識しておりましたが、コーチングで回ってこられた小野ディレクター曰く、踏み出す足をフェイクに違う方向にトスすることもあり、実際にその練習もするとのことでした。トスひとつとってもまだまだ我々の知らない奥深いものがあることを実感した次第です。
 その4人のまま、オプション=QBからRBへのトスの練習です。センターから4yds後方にQB、その横に両手間隔(QB・RBがそれぞれ相手方向に片手を広げて指先が触れる状態)でRBが並びます。センターからのスナップを受けたと同時にQBはRB側斜め前方へ2歩、RBは横にスタートを切ります。その後先程練習した要領でQBからRBへトスを行います。あくまでオプションですから、QBは場合によっては自分が持ったまま行くよという雰囲気を出しながらの2歩です。
 次はパスです。一直線上にセンターから後方4ydsの位置にQB、センターから前方10ydsの位置にレシーバーがセットし(一人はQBのそばで見学)、センターからのスナップを受けたQBが、直線に沿ってまっすぐレシーバーにパスを投げる練習です。これも回数をこなすうちに待ち受けるレシーバーの胸元に上手く納まることが増えてきていたように思います。次に、センター・QBはそのままレシーバーがQBの横(スクリメージライン上)10ydsにセット。QBのコールに合わせたスナップとともにレシーバーは3歩前進しストップ、その位置にとどまりQBの方に振り向き、QBからのパスをキャッチ。ヒッチパス&キャッチの練習です。こちらも徐々に待っているレシーバーにきっちりパスが納まることが徐々に増えていきました。
 続きまして、4人チームが3チームずつ集まって(実際には10人前後のチーム編成)6箇所に別れました。センター・QB・レシーバーの位置は先程のヒッチパスの練習の時と同じで、RBがオプションの練習時のようにレシーバーと同じ側のQB横にセットします。ヒッチパスの練習と同じようにプレイスタート。RBはオプションの練習と同じく横に走りながら途中から斜め前に方向を変えて、ヒッチパスを受けたレシーバーの更に外側に走りこみます。レシーバーは走りこんでくるRBに向かって本日はじめの方で練習したトスを行います。RBがトップスピードに乗った状況でトスをキャッチできることが肝心です。「ヒッチラテラル」というプレイの完成です!いよいよフットボールらしくなってきました。
 初めの内はパスを落としてしまったり、トスのタイミングが合わなかったりで中々うまく決まりませんでしたが、決まったときの皆さんの歓声・拍手がどんどん増えていっていたように感じました。
 さあ、最後のブレイクです。三浦代表がニヤリと不敵な笑みを浮かべながら、パイロンを動かし始めました。周りで「何かありそう」というささやきが溢れ出したころ、「とり上がりをします」というご発声がありました。ルートはストリーク=出だしは若干外に膨らむもののほぼまっすぐに走っていくパスルート。QBの右横10ydsからレシーバーはスタート、3箇所からの実施です。とり上がりですからパスキャッチ成功者が徐々に列から減って行き、最後はパスを投げていただいていたQBの方もレシーバーに回り、終了と思いきや・・・次は逆サイドでやりますのお言葉。悲鳴に近い声が漏れる中、本日2度目のとりあがりです。こちらも粛々と(いや嬉々と、かもしれません)進み、全員が成功した後に、ストレッチと三浦代表発声のエールで本日の練習が終了しました。
 新規入会および昨年まで参加されていたが、今年の登録がまだできていない方の申込み受付は次回の23日で受付終了とさせていただく予定ですが、お知り合いの方等でお申し込みが来月以降になりそうな方がいらっしゃれば対応させていただきますので、お声がけよろしくお願いいたします、ではまた第3フィールドでお会いしましょう!

平田 安彦
posted by S. FIGHTERS at 18:26| Comment(0) | 2017 SPRING

2017年04月13日

4月9日 FIGHTERS DAYレポート

 皆さん、こんにちは。今回は4月9日に実施されたFIGHTERS DAYに参加してきましたので、そのレポートをお届けいたします。
 FIGHTERS DAYというのは初等部から大学までのFIGHTERS FAMILYと、後援会、ファンクラブ、OB会、上ヶ原ブルーナイツ、シニアファイターズとFIGHTERSにゆかりのある皆さんが第3フィールドに一同に会して一日フットボールを楽しむという恒例のイベントです。事前の天気予報では雨が予想され、毎日天気予報ばかり見ていた方も多かったと存じますが、当日は何とかお天気も持ち直し、午後からは薄日もさす状況で今年のFIGHTERS DAYは無事開催されました。
 井若キャプテンの挨拶の後、恒例の紅白戦が午前11:00にキックオフされました。この紅白戦はグラウンドに降りて観戦できるめったにない機会です。また希望者にはすぐ近くでハドルの様子を聞けるサービスもありました。グラウンドレベルで見るフットボールはやはり迫力が違いましたね。
 カウカウのマスターによる美味しいケータリングの昼食をいただいた後、我々はタッチフットボールに参加しました、シニアA、B、C、D、OBチーム、中学部A、B、C、Dの合計9チームが4つのフィールドでタッチフットボールの試合を行いました、中学部はそれぞれのフィールドに固定し、最初は中学部A~DとシニアA~Dがまず対戦し、中学部Dと対戦したチームが休憩し、その他のチームは時計回りにフィールドを移動していきます。
休憩したチームは次、中学部Aと対戦といったように以後も時計回りに移動して中学部と対戦しました。
 ルールは縦横それぞれ20ヤードのフィールドをオフェンスは常に同じ方向を攻撃します、攻撃開始地点は自陣0ヤードからで、4回の攻撃で10ヤード進めなければ攻守交代、インターセプトした場合はその場で攻守交代です。1チームは6人でセンターもレシーバーとなる事ができます。キッキングおよびQBのランはなし、ブリッツはスクリメージライン7ヤード後方から1名だけがブリッツする事が可能です。タッチダウンは6点、トライフォーポイントはゴール前3ヤードから攻撃を行い、成功すると2点が与えられます。試合時間は前後半それぞれ10分間のランニングタイムで前半と後半の間は4分間のインターバルを置きました。
 シニアおよびOBチームの大人げない?プレーと中学部の若さをいかしたプレーのぶつかりあいで各フィールドとも熱戦が繰り広げられました。
 中学部は4試合、シニアとOBチームはそれぞれ3試合を戦い、勝利数で優勝チームを決定したのですが、平田代表率いるシニアBチームとOBチームがそれぞれ3勝0敗で並んだため、キャプテン同志のじゃんけんによって決着をつけた結果、見事シニアBチームが優勝となり、豪華賞品をゲットされました。
 主務の三木さんの挨拶で締めくくった後、記念撮影をして今年のFIGHTERS DAYは無事終了しました、このような楽しい場を提供いただいた体育会アメリカンフットボール部の方々、その他関係者の方々にあらためてお礼を申し上げたいと思います。本当にありがとうございました。
 さて来週は通常の練習の1回目です、今シーズンまだ申込されていない方の受付も行いますので、入会申込書に必要事項を記入して持参願います。
 それではまた第3フィールドでお会いしましょう!

#4 北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 17:46| Comment(0) | 2017 SPRING

2017年03月20日

3月19日 フレンドシップフェスタ(東京遠征)レポート

 皆さん、こんにちは。今回は3月19日(日)に東京 大井第二球技場で開催されたフレンドシップフェスタに我々シニアファイターズが招待されて参加して来ましたので、そのレポートをお届けしたいと思います。
 まず前日の3月18日(土)の18:00から秋葉原にて有志による前夜祭(という名の飲み会)が開催されました。久しぶりの東京の方々との交流でしたが、お互いフットボール好きなので皆さんすぐに打ち解けて、和気あいあいとした雰囲気の中で前夜祭は終了しました。
 翌日は暑いくらいの好天の下、フレンドシップフェスタが始まりました。
 まずはルール説明、基本は我々シニアファイターズが普段やっているルールを少しアレンジしたものです。フィールドは通常のアメリカンフットボールのフィールドを横に使い、横30ヤード、縦53と1/3ヤードにして、エンドゾーンはフィールドとは別に縦7ヤードのエンドゾーンを設けます。攻撃はQB、RB、WR×3(X、Y、Z)の5人に攻撃には参加しないCの6人、守備はLBとDBあわせて5人、基本はカバー2もしくはカバー3で危険防止のためマンツーマンは禁止です。また、QBのラン、守備のブリッツ、キック、パントはなしとしました。試合はランニングタイムの20分1Q制で、タイムアウトはありません。
 我々シニアファイターズはA、Bの2チームに、東京の皆さん(東京ヤンチャーズ、ホーネッツ、ジャイアンズ、モービーディックの各チームの混成)も甲、乙の2チームに分かれて2面のフィールドで東西対抗戦とし、同じチームと2回対戦、計4試合を行いました。
 どちらのフィールドでも白熱したゲームが繰り広げられ、楽しい交流戦はあっというまに終了しました(東西のシニアチームの交流と友好を図るという趣旨から各チームの戦績はここでは発表しませんが、私の所属したチームは最後の試合で何とか1勝あげる事ができました)。
 午後からもフィールドではタッチフットボールの交流イベントが引き続き開催されたのですが、我々はスタンドで東京の方々がご用意いただいたお弁当をいただきながら、東京チーム選出によるシニアファイターズの中で活躍された皆さんへの表彰式が行われました。
 こうして今回のフレンドシップフェスタは無事終了しました、今回ご準備いただきました逆井様や石井様をはじめとする江戸川区アメリカンフットボール連盟の皆様にはこの場を借りて改めてお礼を申したいと思います。本当にありがとうございました。
 なお、この7月には東京の方々を第3フィールドにお招きしてのフレンドシップボウルを開催いたします。詳細はまた連絡させていただきますが今から楽しみですね。
 では次回は4月9日、ファイターズデイでお会いしましょう!
(追伸:楽しかったからといってお財布や携帯電話を入れたバッグを忘れないようにしましょう。また、京都で降りるはずの新幹線で気が付いたら新大阪だったという事にも気を付けましょう。)

#4 北出 敏之

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posted by S. FIGHTERS at 18:17| Comment(1) | 2017 WINTER

2017年03月14日

3月12日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。今回の練習にもたくさんのメンバーが好天に恵まれた第3フィールドに集合されました。
 挨拶の後のストレッチは今回もエリックさんにご指導いただきました。エリックさんのお顔を見て冷や汗をかかれたメンバーも多かったのではないでしょうか?
 エリックさんにいじめられた(?)後、ランニングストレッチ、アジリティとこなした後、今回は小野さん、上村さんご指導の初心者&もう一度基礎からおさらいしたい組とレギュラーメニュー組に分かれて練習開始です。レギュラー組は4人1組になって、まずはCからスナップを受けたQBが投げる構えをするメニューからトスの練習を行いました。まず先週と同じように4人で順番に回した後は、4人をA、B、C、DとするとA⇒B、B⇒A、A⇒C、C⇒A、A⇒D、D⇒Aと起点となった人に返しながらトスを回しました、1周した後はBさんが起点、Cさんが起点、Dさんが起点と起点となる人を交代してトスの練習に取り組みました、トスする際には足を一歩前に出す事を意識しました。
 その後は前回も行った「ショベルパス」に取り組みました。前回はQBが横に流れてからRBにトスしましたが、今回はQBは動かずにいったん通常のパスをする構えをしてから、斜め前に進むRBにトスをするショベルパスに取り組みました。
 続いてのメニューは前回も行ったWR、C、QBが一直線上にセットしてのパス練習です。三浦代表からはパスした後のQBは軸足がどこにあるかを意識するようにとのお声掛けがありました。その次はスクリメージライン上にWRがCから5ヤード離れてセットしてからの3ヤードヒッチ、10ヤード離れてセットしてからの3ヤードヒッチと取り組みました。10ヤード離れてセットすると3ヤードヒッチといえども結構な距離になりますので、QBはしっかりと投げ込む事が肝心です。またレシーバーはQBの方を振り返った後はその場所から動かない事が肝心です。
 いったんブレイクした後は6箇所のポイントに分かれてまずはWRがCから5ヤード離れてセットする3ヤードヒッチを行いました。しばらくしてから10ヤード離れた位置にもWRをセットして、QBは内側のWRに3ヤードヒッチのパスを投げ込みます。外側のWRはコールと同時にいったんQB側の斜め後ろに3歩ほどスタートしてから内側のWRめがけて斜め前に進みます。上から見るとV字型のコースがチェックマークに見えるという事で、我々も以前取り組んだチェックというコースです。QBからのパスをキャッチした内側のWRはチェックのコースで近づいてきた外側のWRに向かってトスをします。いわばチェックからのヒッチラテラルです。
 このメニューは、最初なかなかタイミングが合わずに苦労されていたメンバーの方が多かったように見受けられました。特に2人のレシーバーのパスをキャッチしてからトスをして、そのトスを受けるというところがなかなか難しかったようです。先週同様に三浦代表からは「QBはパスをしっかりと投げ込む」、「レシーバーは決められた位置から動かない」を守ればおのずと通るプレーであるとご指摘いただきました。
 最後は小野さんと上村さんの指導組も合流して、恒例の取り上がりです。今回は今シーズン1回目の練習でも行った「P-PON」に取り組みました。8〜10人のユニットに分かれてパントリターンを行うメニューです。もちろん取り上がりですので、途中まで成功していても次のユニットが失敗すれば、最後のユニットまで続けてから、また最初のユニットからやり直しです。今回はなかなか成功しませんでした。このままでは本当に練習が終わらないので、7回目くらいからは成功したユニットは上がって、失敗したユニットだけがやり直す方法に変更しました。そうしてようやく全ユニットが成功した後に、ストレッチと三浦代表発声のエールで今回の練習を終える事ができました。
 これでクリニック的な練習は終了しました。4回とも天候に恵まれて楽しく実施する事ができました。ホームページ上にスケジュールが発表されていますが、次回は4月9日のファイターズデイからスタートです。ファイターズデイの詳細につきましては決定次第ホームページに発表するとともに、らくらく連絡網で連絡させていただきますので、楽しみにしていてください。なお、新規入会および昨年まで参加されていたが、今年の登録がまだできていない方の申込み受付は、ファイターズデイも含めた4月9日、16日、23日の3回で受付させていただきますので、よろしくお願いいたします。ではまたファイターズデイに第3フィールドでお会いしましょう!

北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 22:10| Comment(3) | 2017 WINTER

2017年03月07日

3月5日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。今回の練習も好天にめぐまれた第3フィールドに多くのメンバーが参加されて実施されました。
 挨拶の後のストレッチは久しぶりにエリックさん(今シーズンから参加された方のために紹介させていただくと、メンバーの牧さんのお嬢さんで関学のチアリーダードルフィンズのOGで現在もキッズチアのご指導などをされている方です)にご指導いただきました。その段階で我々は戦々恐々、何とかストレッチが終わってほっとしていると、「は〜い、今からトレーニングですよ〜」というエリックさんの明るい声が…案の定8回を3セットなどというS☆FIGHTERSの辞書にはないメニューが繰り広げられ、終わった後は皆さん肩で息をされていました。
 ランニングストレッチ、アジリティの後は4人1組になっての練習です。まずはセンターがスナップしたボールをQBが受けて投げる姿勢まで持っていく(実際には投げない)メニュー、前回行ったトス(上からトスして、ボールに縦の回転をかける)に続いては初めてのメニューである「ショベルパス」に取り組みました。
 QBの横にRBをセットして、スナップを受けたQBはいったん横に流れてから前方を行くRBにボールをトスします。最初はなかなかタイミングを合わせるのが難しかったですね。続いては先週も行ったレシーバー、センター、QBが一直線上にセットしてのパス、レシーバーがセンターとQBのいる線上から10ヤード離れた位置にセットしてのパスに取り組みました。
 いったんブレイクした後は6箇所のポイントに分かれてまずはセンター、QB、レシーバー1名の3人でのパスに取り組みました。レシーバーはQBから10ヤードの位置にセットしてスタートしますが、QBの方向に斜め前にスタートして、QBの横5ヤードの位置にきたらそこでストップして、QBはレシーバーに投げ込みます。これまでにやったコースで言うとスラントでしょうか。
 その後はQBの横5ヤードにもう1人レシーバーをセットしました。外側のレシーバーは先ほどと同様コールと同時に斜め前に走って所定の位置にストップして、QBの投げたボールをキャッチします。内側のレシーバーは外側のレシーバーがキャッチした位のタイミングで外側に回り込んでから前に出ます。そしてボールをキャッチした外側のレシーバーは内側のレシーバー(この時点では内側と外側が入れ替わっていますが、ここでいう外側、内側はあくまでもセットした時点での位置です)にトスをします。最初は実際にトスをせず、タイミングを合わせる練習をしてから実際にトスする練習に取り組みました。
 これは本当にタイミングを合わせるのが難しかったですね。QBからのボールがそれると外側のレシーバーがキャッチした時点ですでに内側のレシーバーが外側のレシーバーを追い抜いて前パスになったり、内側のレシーバーのスタートするのが早くても、遅くてもなかなかトスがうまく渡りませんでした。
 それでも最後の方にはきっちりとタイミングが合ってプレーが成功する事も多くなり、皆さんもこの練習を楽しんでおられたように思います。
 最後は恒例の「取り上がり」です。今回はこのレシーバーを2人おいてのパスからのトスでの取り上がりです。4人のユニット2組で同時にスタートして全てのユニットが連続して成功する事をめざします…が、なかなか終わりませんでしたね。トップバッターで登場した松尾さんユニットが失敗したのはお約束として、途中まで続いて最後の方になるとプレッシャーがかかったのか、慎重になりすぎて失敗するユニットが出てなかなか終わりません。結局時間切れで成功しないまま練習の終了となりました。
 三浦代表からは練習してきたひとつひとつの要素をきっちりと実行すれば、必ず成功する!とのご指導がありました。それは「QBはきっちりと投げ込む」、「最初にキャッチするレシーバーはとまった位置から動かない」「トスは上からきっちりとトスする」という事です。最後は三浦代表の発声によるエールで練習を締めくくりました。
 クリニック的な要素の練習も来週で終わりです。ホームページに日程を発表していますが、3月19日の東京遠征からしばらく間を置いて、次回は4月9日のファイターズデイ(初等部、中学部、高等部、大学、ブルーナイツ、S☆FIGHTERSのファイターズファミリーが一堂に会する楽しいイベントですので、ぜひ参加してください)から始まって、途中2回ほどのフットボール以外のスポーツに取り組むイベントも挟んで7月17日の東京からの皆さんを迎えてのフレンドシップボウルまで続きます。メンバー登録はファイターズデイ当日を含む4月一杯の受付となりますので、まだ登録していないという皆さんは是非登録してください。登録には申込書に記載し、年会費(保険料含む)5000円とともにご持参ください。
 ではまた来週も第3フィールドでお会いしましょう!

(追記)
 練習の模様は放送部長の中島さんが参加いただける時は中島さんが撮影していただき、編集していただいた映像をYoutubeにUPしていただいておりますが、そのアドレスのリンクは中島さんがこのブログのコメント欄に貼り付けていただいておりますので、そちらもぜひご覧ください。

北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 20:15| Comment(3) | 2017 WINTER

2017年03月04日

2017年春季スケジュール

 皆さんこんにちは。
 2017年春季のスケジュールをお知らせいたします。

4月 9日(日)ファイターズデイ(練習@)
  16日(日)練習A
  23日(日)練習B
5月 7日(日)練習C
  14日(日)練習D
  21日(日)練習E
  28日(日)練習F
6月 4日(日)練習G
  11日(日)ビーチフラッグ
  18日(日)練習H
  25日(日)ソフトボール
7月 2日(日)練習I
   9日(日)練習J
  17日(祝・月)フレンドシップボウル

 登録については4月いっぱい受け付けを行います。以下をよく読んでお越しください。
活動方針等
趣意書
入会申込書
練習場所へのアクセス

posted by S. FIGHTERS at 21:16| Comment(0) | 2017 SPRING

2017年02月27日

2月26日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。今シーズン2回目の練習も快晴第3フィールドにたくさんのメンバーが参加されて実施する事ができました。
 初参加の方や今シーズン初めての方もいらっしゃるので、三浦代表からあらためて安全第一で無理をしない事、メンバー相互で気を付けて事故を防ぐようにする事を徹底するようにお声掛けがありました。
 コール練習、ストレッチ、ランニングストレッチ、アジリティの後は前回同様に初めての方やもう一度投げる事を基礎からおさらいしたい方は小野コーチと上村代表に指導いただく組に、その他の皆さんは三浦代表に指導いただく通常メニュー組に分かれて練習開始です。
 通常メニュー組は先週と同様まず4人に分かれてセンターがスナップしたボールをQBが受ける練習です。センターはQBのコールに合わせて正確なボールをスナップする事が肝心です。
続いてはQBの横にRBを配置してQBがスナップを受けたのを確認してから横方向に走ったRBにQBがボールをトスする練習に取り組みました。QBがトスするときは下からではなく、上から両手でしっかりとボールが縦方向に回転するようにトスする事が肝心です。
次は先週と同じようにWR、センター、QBが一直線にならんでセンターからスナップを受けたQBがWRにパスする練習です。QBとWRが一直線に並んでいるので、QBのボールが線上から左右にぶれるのはQBの軸足が左右にぶれているという事です。QBはWRに軸足を向けてしっかりと投げ込む事が肝心です。
 続いてはこれも先週と同じくWRをQBとセンターのいる線上から5ヤード横にずらしてセットしてパスをする練習です。先ほどの練習と同じくQBはWRに軸足を向けて投げ込む事を意識します。
 ブレイクの後は8人1組になり、センターからスナップを受けたQBがスナップと同時に走り出して5ヤードの位置で振り返ったWRにボールを投げ込む練習です。ここまでは先週と一緒ですが、今回はQBの横にRBを付けてRBはスナップと同時にWRのストップした位置の外側あたりをめがけて走ります。そしてパスを受けたWRがRBに向ってトスを投げます。そうですご存じの方もいらっしゃると思いますが、ヒッチラテラルというプレーです。最初はなかなかQB、WR、RBのタイミングが合わないようでしたが、次第にタイミングも合って皆さんナイスプレーを連発されていました。
 この練習で大切なのは今日のこれまでの練習で三浦代表からポイントとして指摘された事を各プレーヤーがしっかりと守る事です。整理してみると、
@ まずQBはWRの方に軸足を向けてしっかりと投げ込む。
A WRは5ヤード走ったらQBの方を振り返って立ち止まる(でないとRBがどこに走って行ったらよいか迷ってしまう)。
B WRはRBに向って上からトスをする。
の3点です。
 最後のメニューは小野さん、上村さん指導組も合流しての取り上がり練習です。今回はフィールドを横に使って、9〜10名1組となり、それぞれが5ヤードおきのライン上にセットして、ゆっくりと走りながら一番端の人から次の人にトスをつないで最後の人までつないでいくという事を前チームがやりきるまで終わらないという練習です。
 この練習もかなり盛り上がりましたね。途中まで成功しても次のチームが失敗してしまうとまた一からやり直しなので、最後の方のチームにはかなりのプレッシャーがかかってきます。それでも何度目かの挑戦で無事取り上がりに成功し、今日の練習も無事終了する事ができました。本当にチームでの取り上がりはフィールドに一体感が芽生えますね。
 最後は恒例となった三浦代表発声のエールで練習を締めくくりました。それでは来週も第3フィールドでお会いしましょう。
(追記)らくらく連絡網で3月19日(日)に東京で開催されるフレンドシップフェスタのご案内をさせていただいておりますが、参加希望でまだ連絡をいただいていない方は3月3日(金)までにらくらく連絡網で出席の連絡をいただくか、本レポートのコメント欄にご記入をお願いいたします。

北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 09:42| Comment(3) | 2017 WINTER

2017年02月22日

2月19日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。皆さんが待ちに待っておられたS☆FIGHTERSの2017年の練習が始まりました。快晴の第3フィールドには新規加入の方々を含めてたくさんの方々が集合されました。
 シーズン最初の練習という事で、まず三浦代表そして小野さんから我々のチームの趣旨と安全第一でしんどいと感じたらすぐに休む、また周りの方々も常に他のメンバーに気を配ってくれぐれも体に気をつけてタッチフットボールを楽しんで行きましょうという案内がありました。
 三浦代表のストレッチの後、今回は元FIGHTERSのトレーナーだった平田悠さんが遊びにきていただいていたので、現役流のランニングストレッチを3種類ほど指導していただきました。さすがにメニューによっては現役も音を上げるという事でしたので、グラウンドのあちこちからはためいきと悲鳴が聞こえてきました。
 アジリティの後はいよいよ今シーズン最初のメニューです。新規加入の方ともう一度基礎からボールの投げ方をおさらいした方々は小野さんのご指導による別メニューの練習としました。そちらの模様はおそらく放送部長の中島さんが動画をUPしていただける事でしょう。
 通常メニュー組はまず4人1組になって、1人がセンター、1人がQBとなってスナップを出す、受ける練習に取り組みました。QBが我々のチームの決まりごとである「ダウン、セット、ハット」のコールをして、そのコールによってセンターがスナップを出します。この練習では4人が順番にセンター、QBとなって同じポジションばかりしないようにしました。この練習ではスナップを受けたQBはいったん投げる振りをしてからボールをキープして走る事にしました。これは今シーズンの今後につながっていくのでしょうか?
 その後はセンターの5ヤード後ろにレシーバーを1人置いて、スナップを受けたQBはレシーバーにパスを投げる練習に取り組みました。最初はセンター、QB、レシーバーは直線に位置しましたが、その後センター、QBから横に5ヤードにセット(縦の位置はセンターから5ヤードで変わらず)する練習に取り組みました(ここまでの練習はレシーバーはあくまでも最初からセットした位置からは動きません)。
 いったんブレイクした後は8人1組になってレシーバーがセンター、QBから10ヤード離れたスクリメージライン上からスタートして、5ヤード走ってからQBの方に振り返ってパスをキャッチする練習に取り組みました(いわゆる5ヤードヒッチですね)。
 やはりレシーバーが走ると本格的な雰囲気となり、皆さん楽しんでおられるようでした。またここまでの練習は全てレシーバーの位置を途中で左右入れ替えて、それぞれの最後は全員成功するまでの「取り上がり」としました。
 これで練習も終わりかな?と思っていた頃に三浦代表から本日最後のメニューが発表されました。それは昨年の夏合宿でも実施された伝説の「P-PON」でした。これはパントリターンチームがパントをキャッチしてリターンする事を全てのリターンチームがキャッチミスをせずにリターンするまで終わらないというメニューです。
 パントは小野さんと三浦代表が担当され、リターンチームは8人1組としました。このP-PONには別メニュー組も合流しました。いやー、これがなかなか終わりません。ナイスキャッチが続くとだんだんプレッシャーがかかるのかリターンチームのなかには「自分のところに飛んでくるなよ!」というオーラを出しておられる方が多かったようでした。でも三浦代表曰く「負のオーラは分かるので、わざとそんなオーラを出しておられる方めがけて蹴っていた」との事です。
 さすがに時間制限があるので、最後はミスしたチームが成功するまでとして、無事本日の練習は終了しました。
 昨年までは2月はクリニックとして、キャッチボール主体の練習でしたが、今年も最初4回の練習は基礎練習である事は変わりませんが、今回のようないろいろと変化をつけたメニューを三浦代表が考えておられるようですので、お楽しみにしていてください。
 なお、今年3月19日(日)には東京遠征が予定されています。すでにらくらく連絡網で一部ご案内させていただいておりますが、詳細についてはまもなく発表されると思いますので、ご都合のつく方は是非ご参加ください。
 では来週も第3フィールドでお会いしましょう!

北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 21:28| Comment(2) | 2017 WINTER

2017年02月11日

2〜3月のスケジュールについて

みなさん大変お待たせいたしました。
2〜3月のスケジュールを以下の通りお知らせいたします。

2月19日(日)10:00〜 練習@
2月26日(日)10:00〜 練習A
3月 5日(日)10:00〜 練習B
3月12日(日)10:00〜 練習C
3月19日(日)フレンドシップフェスタ(東京)

上記日程は全て受付を行います(3月19日は行いません)。
4月以降のスケジュールは後日発表します。

それでは第3フィールでお会いしましょう!

S☆FIGHTERS事務局
posted by S. FIGHTERS at 13:42| Comment(2) | 2017 WINTER