■S☆FIGHTERS流ルール■
第5版:2015.09.30

−2016春シーズン−

3月20日(日) 1回目
3月27日(日) 2回目
4月 3日(日) 3回目
4月10日(日) FIGHTERS DAY(別途ご案内)
4月17日(日) 4回目
4月24日(日) 5回目
5月 1日(日) 6回目
5月 8日(日) 7回目
5月15日(日) 8回目
5月22日(日) 9回目
5月29日(日) 10回目
6月 5日(日) 11回目
6月12日(日) 12回目
6月19日(日) 13回目
6月26日(日) 14回目
7月 3日(日) 15回目
※開始時間はいずれも10:00〜
※シーズン参加申し込みは、1〜3回目およびFIGHTERS DAY当日まで。

7月 9日(土)〜10日(日) 合宿@東鉢伏高原
(詳細は後日ご案内)

2016年07月19日

7月9〜10日 合宿レポート

 こんにちは。春シーズンが終了してしばらく経ちましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?
 去る7月9日(土)、10日(日)の2日間で「創部10周年記念行事」として合宿が開催されましたので、そのレポートをお届けします。

【7月9日】
 当日は阪神西宮、西宮北口、宝塚の3箇所の集合場所を回って一路目的地である「東鉢伏高原ロッジ かねいちや」へ向かいます。そう、現役の大学や高等部も合宿している「かねいちや」さんです。お天気はあいにくの雨でしたが、天気予報では現地付近は午後からは曇りとの事でしたので、天気予報が当たる事を祈りました。
 予定より30分ほど遅れて12:00頃に現地に到着。その頃には、雨がほとんどやんでいました。準備のため先のりされていた三浦代表、石田代表のお二人と現地集合組の皆さんに出迎えられながら、まずは今夜の部屋割りです。三浦さんと石田さんのアイデアで部屋割りは抽選で「将軍部屋」から「一般部屋」までそれぞれに割り振りされました。私はあいにく一番下の「一般部屋」の部屋に当たってしまいました。
 いったん部屋に入った後は近くの山を登ります。小野さんや三浦さんが現役の頃は頂上まで登られたそうですが、我々は時間の関係で1/3位登ったところで記念撮影をしてロッジに戻りました。
 13:00からは昼食、食堂に入った我々を待っていたのは現役の皆さんと同じ位の量のどんぶりものでした。三浦さんからは「もちろん全部残さず食べるように!」との指示が出ていましたが、さすがに私は少し残してしまいました。でもなかには余ったどんぶりを分けて1.5人前を食べた方もいらっしゃいました(誰とは言いませんが)。
 いったん休憩して練習は15:00〜17:00に行いました。フロント横の黒板には練習メニューが書かれていました。そこには「チーム分け→ストレッチ→ランニングストレッチ→ワンハンドキャッチ→カール・5ヤードアウト→RBハンドオフ→P-PON」とありました。その場では皆さん「P-PON」って何だろう位に思っていたのですが・・・。
 14:30位から皆さんぼちぼちとグラウンドに出てこられてキャッチボールを始められました。噂には聞いていましたが第3フィールドと違ってゴムチップのないモンドターフ社製のロングパイル人工芝は本当に綺麗で、動きやすいグラウンドでした。
 ストレッチ、ランニングストレッチの後はチーム分けです。人数を見て「I LOVE&ENJOY」、「甲山&日本ハム」の2つの連合チームを編成しました。
 ワンハンドキャッチ、両手キャッチの後はカールと5ヤードアウトのコースをそれぞれおさらいしました。どちらもどうしてもふくらんでしまいがちでしたが、紫牟田さんから「ブレイクする時に右に動く場合は左足を踏み込んでブレイクする、左に動く場合は右足を踏み込んでブレイクする事を意識しよう!」とアドバイスをいただき、結構それなりにブレイクできるようになりました。その後は2人レシーバーを置いてカールと5ヤードアウトの組み合わせの練習です。ラインバッカー(LB)を1人おいてQBはLBがつかなかった方にパスします。QBは判断を求められるため、どうしても焦ったりしがちでしたが、三浦さんは「焦らない、特にLBが5ヤードアウトについていったら、絶対にカールが空くのだからゆっくりと投げれば良い!」とお声がけされていました。
 RBのハンドオフは、最初チェーンから、その後はドローを中心に行いました。センターを付けてスナップを受けたQBは、パスフェイクをしてからRBにハンドオフします。なかなかタイミングを合わせるのが難しかったですね。その間も小野さん、三浦さんはハンドオフの基本である「RBはボールを見ない、ハンドオフはQBの責任!」というお声掛けをされていました。
 さて、最後のメニューは「P-PON」です。これは5人でひとつのユニットを組んで、小野さんが蹴ったパントをキャッチしてリターンするというパントリターンの練習なのですが、全てのユニットが連続してミスなくキャッチしてリターンするまで終わらないといういわゆる「根性練」です。今回は7つのユニットができましたので、7回連続で成功しないと練習が終わりません。6回連続で成功しても7回目に失敗してしまうとまた一からやり直しです。案の定なかなか終わりません。最初の頃はときおり笑顔も見えていましが、だんだんと無口になっていきます。私自身は結局3回くらいボールが自分に向かってきたのですが、結局1回もキャッチできませんでした。成功が3回くらい続くと次のユニットの皆さんにプレッシャーがかかっているのが後ろで見ていてもはっきりと分りました。
 また小野さんもかなりの本数をパントされたため、お疲れになったようで、ときおりパスも交えておられました。正確な回数は覚えていないのですが、10周目は超えていたと思います。15周目くらいでしょうか、最初のユニット、2番目のユニットと成功していき、ついに6番目のユニットも成功、いよいよ残すは7番目のユニットです。成功すれば練習終了!失敗すればまた1番目のユニットからやり直しです。このプレッシャーはさぞ大きかったはずですが、小野さんの蹴ったボールは秦さんがしっかりと確保され、無事初日の練習を終える事ができました。秦さん、ありがとうございました!最近はこのような根性練はされていないとの事ですので、非常に貴重な体験でした。私自身はキャッチしていないにもかかわらず、やりとげられた達成感とチームとしての一体感を感じました。
 後から聞いた話ですが、成功の瞬間、三浦さんは涙が出そうになったそうです。また小野さんは両足の前側の筋肉痛がひどくて歩くのに苦労されたそうです(15周として15×7=105回蹴られたのですからね)。
 ロッジに戻ってお風呂に入った後も夕食〜チームミーティング〜懇親会と目いっぱいのメニューが続きます。
 夕食は小野さんのリクエストによる「鴨なべ」です。非常においしくてみなさん沢山食べておられました。最後のうどんは各テーブル追加するぐらいでしたから(笑)。夕食の後はチームミーティングです。この頃になるとアルコールも入っているせいでワイワイガヤガヤと活発なミーティングになりました。ミーティングの成果が翌日の試合に活かされたかは今ひとつ自信がないのですが・・・。懇親会に入る頃はもうカオスな状態です。小野さんがメキシコ遠征であちらのコーチからいただいたというメスカル(テキーラと同じようなお酒ですが、原材料の種類が違うのでテキーラと呼べないそうです)まで飛び出してもう大変です。きりがないので懇親会のレポートはこのあたりで終了としますが、みなさん遅くまで懇親を深められていました。

【7月10日】
 6時に起床した後は6時30分から散歩です。昨日と同じ山を途中まで散歩しました。7時30分から朝食を取った後は一旦休憩、練習は9時スタートです(残念ながら小野さんはお仕事の都合でご自宅に帰られました)。
 9時からの練習は昨日と違って晴天の下に開始されました。熱中症予防に各自に熱中症対策のドリンクが配布されました。
 ストレッチ〜ランニングストレッチ〜ワンハンドキャッチと進んで、10時からはチームに分かれてチーム練習を実施しました。私の所属する「甲山・日本ハム」連合チームでは午後からの試合に備えて結成した3つのユニットに分かれてプレーを合わせる練習をしました。本日の冒頭に発表されたチーム練習の時間もそろそろ最後になったあたりで、三浦さんから集合がかかり、「フォーメーションダッシュ・取り上がり」をする事が発表されました。5人1組のユニットを結成し、ユニットで決めたプレー(パスのみ)を実行します。ただしこれも昨日のP-PONと同じく、すべてのユニットが成功するまで練習は終わりません。昨日のP−PONと比べると比較的簡単かに思われましたが、実際にやってみるとなかなか連続して成功する事ができません。なんでもない10ヤードフックや5ヤードアウトをぽろぽろ落としてしまうんです。またQBもなんでもない5ヤードインを投げ損ねてしまうんです。結局時間の関係で三浦さんから「この周で最後、できてもできなくても終了する!」とのお声がかかりました。最初のユニット、2番目のユニットと成功し、いよいよ残すユニットはあと2つ、私のユニットです。私がQBに入ったのですが、見事に失敗してしまいました。最後のユニットが成功したので、結果的に私のせいで皆さんにご迷惑をおかけしてしまいました。申し訳ございませんでした。
 おいしいカレーライスの昼食を取った後、12時30分からいよいよ合宿最後のメニュー、試合です。フィールドはこれまでと同じように横方向に使い、縦は10ヤード、13ヤード、10ヤードの3つのブロックにわけた33ヤード、横は30ヤードで攻撃は自陣3ヤードから攻撃を開始し、4回の攻撃でひとつのブロックを超えられたらファーストダウン、ファーストダウン後の攻撃はブロックの初めから行います。
 時間は前後半20分ずつのランニングタイムですが、前後半それぞれに1回ずつタイムアウトがとれます。
 試合は「I LOVE・ENJOY」連合チームが先制、トライフォーポイントも成功して8−0とします。「甲山・日本ハム」連合チームもなんとか追いつこうとしましたが、得点に結びつかず結局前半は8−0のまま終了しました。後半も一進一退の攻防が繰り広げられましたが、「I LOVE・ENJOY」連合チームがまたもやタッチダウンを奪います。トライフォーポイントは失敗しましたが、14−0とリードを広げます。「甲山・日本ハム」連合チームもいいところまでは進むのですが、なかなか得点できません。そうしている間に時間はどんどん進んでいき、残り僅かとなり「甲山・日本ハム」連合チームの攻撃中に審判の石田さんから「次でラストプレー」の声がかかりました。なんとか一矢報いたい!との思いが通じたのでしょうか、阿部さんが見事にエンドゾーンでパスをキャッチ、タッチダウンです!トライフォーポイントは失敗したため、結局最終スコアは14−6で「I LOVE・ENJOY」連合チームが勝利しました。思い起こせば4つのチームを結成してから、練習試合、カウカウボウル、ファイターズデイ、合宿とI LOVE FIGHTERSの皆さんは負けていないのですね、これは凄い事ですね。
 お風呂に入って着替えた後、予定より少し早めに「かねいちや」さんを後にしました。でも合宿はこれで終わりではありません。石田さんのご紹介で、丹波市市島町で江戸時代 享保元年(1716)から11代300年にわたって純米酒を作ってこられた、山名酒造さんの酒蔵見学をさせていただきました。
 11代目当主の山名社長みずからご案内いただき、酒造りのいろいろを教えていただきました。山名社長および山名酒造の皆さん、どうもありがとうございました。
 楽しかった2日間の合宿も無事終了。帰りのバスの中では自己紹介を兼ねた合宿の感想発表会やカラオケ大会も実施しましたが、長くなりますので、そろそろこの辺で合宿レポートを終了したいと思います。参加された皆さん、お疲れ様でした。参加できなかった皆さんもこのレポートで雰囲気だけでも感じていただければ幸いです。
 秋シーズンは詳細未定ですが、9月の第2週目からスタートする予定との事です、ではまた第3フィールドでお会いしましょう!

#3 北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 08:33| Comment(4) | 2016 SPRING

2016年07月05日

7月3日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。2016年春シーズン最後の練習は練習試合形式で行いました。10時から試合開始できるように、9時30分集合としました。
 フィールドはいつものようにグラウンドを横方向に使用し、横30ヤードとしましたが、今回は特別ルールとして縦も30ヤードとしました。最初の攻撃は自陣3ヤードから開始、左右のハッシュは最初は攻撃チームが選択します、ファーストダウンを更新すると次の攻撃は必ずブロックの最初から始めます。
 時間は前後半なしのランニングタイム20分、タイムアウトはなしです。パスコースは今シーズン練習したコースのみとし(ランニングバックがパスコースにでる場合も同様)、ランニングプレーはダイブ、スィープ、ドローの3種類、隊形はプロ、ツイン、スーパーの3種類、ランニングバックは必ず両手をひざにつけます。ディフェンスの隊形はカバー2、カバー3のいずれかとし、マンツーマンは禁止です。
 今回の練習には今までも何度か参加いただいたアルバトロスさんも参加されて、全部で5チームによる総当たりで練習試合を実施しました、快晴の天候でしたが、非常に暑く、三浦さん、石田さんの両代表もしきりに「無理をせず、こまめな給水を!」と呼びかけておられましたが、1チームあたり4試合はさすがにきつかったですね。特に人数の少ないアルバトロスさんは後半かなりばてておられたようですが、それでも参加チーム中最高の3勝1敗という結果を残されたのはさすがでした(他のチームの成績については今回は結果を競うのが趣旨ではないためにあえて記さない事にします。どうしても知りたいというかたは個人的にお問い合わせいただければお知らせさせていただきます)。
 途中エリックさんの指導されている小、中、高校生のみなさんによるチアダンスの披露があったり、とても盛り上がった1日でした。
 最後に素晴らしいグラウンドを使わせていただいている感謝の気持ちを込めてグラウンドのごみ拾いをした後、三浦代表の発声によるエールで2016年春シーズンを締めくくりました。
 さて、来週はいよいよS☆FIGHTERS10周年記念企画のひとつ、「東鉢伏高原ロッジかねいちや」での合宿が開催されます。その模様についてはまたこの場所でレポートさせていただく予定ですので、お楽しみにしていてください。
 では秋シーズンにまたみなさんと第3フィールドでお会いできるのを楽しみにしています。

【追伸】
 10周年記念誌のコメントをまだ提出されていない方は今からでも結構ですので、平田編集長宛にメールで提出お願いします、「みんなで作る10年誌」がコンセプトですので、ご協力お願いいたします。

北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 22:30| Comment(4) | 2016 SPRING

2016年06月28日

7月3日の練習について(雨天決行)

 7月3日(日)の練習は、第3フィールドでの最後の練習となりますので、練習試合形式で実施いたします。
 それにともない、集合時間9:30(通常10:00)、練習試合開始10:00〜とし、雨天決行といたします。
 なお、恒例の練習後の打上げは今回は実施いたしません。予めご了承ください。

S☆FIGHTERS事務局
posted by S. FIGHTERS at 10:50| Comment(0) | 2016 SPRING

6月26日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。先週は残念ながら雨天のため練習が中止となってしまいましたが、今回は無事開催されました。
 パスアップの後はお仕事が忙しく、今シーズン初めての参加となった三浦代表による挨拶、ストレッチ、ランニングストレッチ、アジリティといつものメニューをこなしました。
 いったんブレイクした後はランニングプレーのハンドオフの練習(チェーン)を5人1組で実施しました。
 その後はチーム毎に分かれて3つのランニングプレー、ダイブ(ハンドオフを受けたRBがまっすぐ前に上がる)、スィープ(ハンドオフを受けたRBがオープンに展開する)、ドロー(QBがいったんパスを投げるふりをしてからRBにハンドオフする)をセンター、QB・RBでセンターがスナップしたボールをQBがRBにハンドオフする練習を行いました。
 実際にスナップされたボールをハンドオフするのはなかなかタイミングが難しかったですね。特にドローの場合はQBのフェイクからのハンドオフなのでタイミングを合わせるのに苦労されていたユニットが多かったようです。
 最後はスタンド側と反対側に分かれて試合形式での練習を実施しました。オフェンスはエンドゾーン手前10ヤードにセットし、2回の攻撃でタッチダウンを狙います、プレー選択はそのユニットに自由に選択してもらいました。ディフェンスはカバー2もしくはカバー3でオフェンスとディフェンスは時間により入れ替わりました。
 凝ったプレーを選択したユニットや基本的なプレーを選択したユニットそれぞれでしたが、三浦代表からは「通ったプレーとそうでないプレーがどう違うかは中島さんにUPいただく画像で確認して欲しいが、QBの投げるタイミングが肝心。みんな安全策でレシーバーが完全に空いてから投げる場合が多いが、(我々のチームのQBは)投げる方を見てから投げる場合が多く、そのタイミングだとディフェンスが集まって対応されてしまうので、本来そこに来ているはずというところに投げこまないといけない。」との講評をいただきました。
 さて、来週はいよいよ春シーズン最後の練習です。練習試合を中心に行いますので、10時からすぐに始められるように9時30分に集合してください。エリックさんの生徒さんたちによるチアダンスもあるとの事ですので、楽しみにしてください。
 またらくらく連絡網でもお伝えしておりますが、10周年記念誌の原稿も受付中です。平田編集長のメールアドレス宛に早めに入稿いただきますようにお願いいたします。「みんなで作る十年誌」がコンセプトです。
 ではまた来週第3フィールドでお会いしましょう!

北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 10:47| Comment(2) | 2016 SPRING

2016年06月19日

6月19日 練習中止のお知らせ

おはようございます。
本日の練習は雨天のため中止いたします。

S☆FIGHTERS事務局
posted by S. FIGHTERS at 08:02| Comment(0) | 2016 SPRING

2016年06月17日

6月12日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。先週の練習が雨で中止だったので2週間ぶりの練習となった第3フィールドにはたくさんのメンバーが集合されました。
 パスアップ、松尾さんのストレッチ、ランニングストレッチ、アジリティの後はディフェンスの練習に取り組みました。セットアップドリルといって、QBの正面5ヤードにセットしたディフェンスがバックダッシュしながらまっすぐ下がって、その後QBが投げる方向に後ろ斜め45度にクロスオーバーしながら下がってQBの投げたボールをインターセプトする練習です。開始の前に小野さんから「マンツーマンの場合のディフェンスは基本的に自分の担当するレシーバーを見るが、ゾーンディフェンスの場合はQBを見て、パスプレーだと判明した段階で下がりながら自分の担当するゾーンの中でQBの投げる方向に反応しますが、このセットアップドリルはその練習です。」との解説をしていただきました。
 従ってディフェンス(この練習ではラインバッカーになりますが)はまずパスプレーと判明した段階(この練習ではQBがコールした段階)で大きな声で「パース!」と叫んで味方に知らせながら、QBが左を向いたら「左!」、右を向いたら「右!」と叫ぶ事が肝心です。このあたりの説明が練習開始の段階ではあまりできていなかったので、今シーズンから参加された方は(当然ながら)あまり発声できていなかったようですが、我々は練習段階からちゃんとした「フットボールごっこ」をするのが目的なので次回同じ練習をする時はきっちり声を出して行きましょう。
 この練習では最初は左右どちらかに1度だけ振って、その後右⇒左、もしくは左⇒右と2度振り、最後はQBの判断で1度もしくは2度振る事としました。
 ブレイクの後はチーム毎の練習を実施した後、2チームずつの対戦形式での練習を行いました。スタンド側、その反対側それぞれハッシュマークあたりから攻撃を開始し、攻撃と守備は時間を区切って交代しました。
 QBのセットする位置は途中で左右を入れ替えました。
実際にセットしてみるとオフェンス、ディフェンスともセットする位置がおかしなユニットがあったようで、練習の最後に石田代表からもそのあたりのご指摘がありました。
 春シーズンの練習も合宿を除くと後3回となりました。残り3回どんなメニューの練習なのか楽しみですね。ではまた来週も第3フィールドでお会いしましょう!

(追伸)
 10周年記念誌の個人コメントは今月末までにらくらく連絡網で平田さんに返信ねがいます、ご協力いただきますようお願い申し上げます。

#3 北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 07:25| Comment(3) | 2016 SPRING

2016年06月05日

6月5日 練習中止のお知らせ

 本日の練習は雨天のため中止いたします。

S☆FIGHTERS事務局
posted by S. FIGHTERS at 07:08| Comment(0) | 2016 SPRING

2016年05月30日

5月29日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。今回の練習にもたくさんのメンバーが参加されました。
 今回の練習も三浦代表はお仕事の都合で欠席です(今シーズンから参加された皆さんはご存じないかもしれませんが、これまではずっと三浦代表と石田代表が相談されて練習メニューを決めておられたのです。どんな方か楽しみにしておいてくださいね。)。
 パスアップの後は松尾代表によるストレッチ、ランニングストレッチ、アジリティです、最初の頃は「すぐ終わる松尾さんのストレッチ」と評されていましたが最近はきっちり指導されています。
 その後はワンハンドキャッチ、両手キャッチと進んでいったんブレイク、今回は暑かったので、水分補給はかかせません。ブレイクの後は紫牟田さんにカバー2、カバー3のディフェンスの特徴とそれぞれのディフェンスに対する攻略法をホワイトボードで説明いただきました。詳細についてはおそらく放送部長の中島さんが動画をUPしていただけると思いますのでそちらを楽しみにしていてください。中でも我々が採用していないマンツーマンディフェンスの解説のあたりは必見です!その後実際にオフェンスとディフェンス1チームずつ我々のローカルルールにのっとって横30ヤード、縦53と1/3ヤードのフィールドでセットして、その他の皆さんはスタンドに上がってそれぞれの隊形を確認していただきました。
 その後4チームに分かれてハンドオフ、パスの練習を実施した後、山側、浜側それぞれ2チームずつが5対5のミニゲーム形式の練習を実施しました。
 山側ではI LOVE対エンジョイ、浜側では甲山対日本ハムがそれぞれ対戦しました、時間で区切ってオフェンス、ディフェンスを交代しました。浜側ではオフェンスは1プレー、ディフェンスは2プレーでユニットを交代しました。
 ディフェンスは最初カバー2、その後カバー3とし、QBのセットの位置も途中で左右を入れ替えました。先ほども書いたように我々はフットボールごっこを楽しむために、通常のフラッグフットボールやタッチフットボールと違った(かなり特殊な)ローカルルールを採用しています。オフェンスのセットの位置をおさらいするとQBおよびセンターのセット位置は必ずサイドラインから10ヤードにセットします(という事は反対側のサイドラインからは20ヤードです)。QB と10ヤードのサイドラインの間のレシーバーが1人しかいないウィークサイドのレシーバーは必ずサイドラインから5ヤードにセットします。QBと20ヤードの間のレシーバーが2人以上いるストロングサイドは外側のレシーバーは必ずサイドラインから5ヤードにセットし、内側のレシーバーがサイドラインから15ヤードにセットすれば「プロ」隊形、サイドラインから10ヤードにセットすれば「ツイン」隊形となります。これに通常はランニングバックがQBの横もしくはななめ後ろにセットしますが、ストロングサイドにサイドラインから5ヤードおきに3人レシーバーをセットすると「トリプル」もしくは「スーパー」隊形となります(その際は当然ランニングバックはいない事になります)。
 やはりゲーム形式の練習は盛り上がりましたね。今シーズンから参加の方々はいきなりディフェンスに入られた時は戸惑っておられたようでしたが、徐々に慣れていかれて楽しんでいただいたように感じました。
 最後に私の発声によるエールで今回の練習は無事終了しました。それではまた来週も第3フィールドでお会いしましょう!

#3/4 北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 08:37| Comment(2) | 2016 SPRING

2016年05月25日

S☆FIGHTERS 10周年記念誌 について

※らくらく連絡網での案内の一部を抜粋しています。詳細はらくらく連絡網をご確認ください。

 今シーズン初めに広報いたしておりました『S☆F10周年記念誌』につきまして、メンバーの皆さんに改めまして広報&お願いです。
 「メンバーみんなで創る記念誌を!」ということで、様々なコンテンツを編集委員および代表の方々で考案中ですが、メインになるのは「メンバーそれぞれが語るS☆Fへの思い」です。
 このメール(らくらく連絡網)に返信というかたちで投稿をお願いします。「いきなり言われても・・・」「そんなに書くことないし・・・」とおっしゃられる方にも、書いていただく糸口・テーマ・ヒント等を例示させていただいておりますので、それをご参考に筆を進めていただければと思います。
 また、今シーズン参加できてないけど、記念誌には登場したいという方も大歓迎です。個人写真につきましては別途相談させていただきます。より多くの方の記念誌参加をお待ち申し上げております。
その他、ご質問・疑問等ございましたら、このメールへの返信もしくは、代表または編集委員(小野、中島、片岡、平田)へご遠慮なくお問合せください。よろしくお願いします。
posted by S. FIGHTERS at 06:27| Comment(2) | 事務局からのお知らせ

5月22日 練習レポート

 皆さん、こんにちは。今回の練習も多くの皆さんが参加されました。
 パスアップ、松尾さん指導のストレッチ(カンニングペーパーを見ながらなので以前に比べると時間が長くなってきましたね)、ランニングストレッチ、アジリティの後、小野さんからスペシャルゲストの紹介がありました。その方は小野さんの1年後輩のスーパーレシーバー、#88K野さんです(って皆さんならどなたかお分かりですよね)。今後も参加いただけるとの事でこれからが非常に楽しみです。
 今年から参加された方々のチーム分けの後はワンハンドキャッチ、両手キャッチ、10ヤードフックと進んだ後にランニングプレイの練習を行いました。
まずは5、6人一組になって先週も行ったハンドオフの練習(チェーン)です。RBはボールを見ずに走路を見ます、ボールを渡すのはQBの責任です。RBはボールを感じた後にしっかりと両手を閉じてボールをホールドします。
 続いては4か所のポイントでセンターがスナップしたボールをQBがRBにハンドオフする練習を行いました。その後は4人一組のユニット(センター、QB、RB、レシーバー)になってセンターのスナップを受けたQBがRBにハンドオフするフェイクからレシーバー(TE/QBから5ヤード離れたレシーバー)にパスを投げる練習に取り組みました。RBは実際にはボールを持たないのですが、ディフェンス(今回の練習ではつけませんでしたが)をだませるようにしっかりと演技をする事が肝心です。レシーバーのコースは最初は5ヤードのフック、続いて5ヤードアウトとしました。なかなかタイミングを合わせる事が難しかったようです。このメニューではユニットの中でセンター⇒QB⇒RB⇒レシーバーとポジションを固定せずに回しておられたユニットが多かったようです。通常のメニューでも石田代表から「QBも回って行きましょうね!」というお声掛けをしていただいているのですが、どうしても皆さん遠慮なさっているのかQBは同じメンバーが多いようですが、遠慮は無用です。どんどんQBに入りましょう!
 6月に入るとディフェンスにも取り組んで行く予定との事ですのでよろしくお願いいたします。
 それではまた来週も第3フィールドでお会いしましょう!

北出 敏之
posted by S. FIGHTERS at 06:24| Comment(2) | 2016 SPRING